За да се запази този загорял тен цялото лято и да се бори срещу слънчевите изгаряния, е необходимо да се контролира неговото хранене. Всъщност, някои храни ще имат ефекта да помагат на кожата да се излага на слънце. Така че ние не се колебаем да направим малък лек преди отпътуване на почивка или уикенд, за да се наслаждаваме на терасата.

Морковите: по-добре е да се предпочитат суровите моркови, за да се увеличи техният ефект, ние ги харесваме под формата на салата или сок от моркови. Ние не се колебаем да злоупотребяваме с това е про-храна тен par excellence. Съдържанието на бета-каротин позволява на нашия тен бързо да стане златен. Препоръчително е да се направи лек от моркови един месец преди отпътуването на почивка например. В аптеката има и бета-каротинови капсули за тези, които не харесват морковите.
на кайсии Тези малки плодове ще имат същия ефект върху кожата като моркова. на кайсии ще ви позволи да придадете красив златен цвят на нашия тен. Смятаме, че ще консумираме две малки кайсии сутрин на закуска, гарантиран резултат, защото бета-каротинът има ефект на активиране на меланина!
Ягоди и череши: съдържат високо съдържание на витамин С, последният има ефект на предотвратяване на стареенето на кожата. Това всъщност не помага да се ускори тенно предпазва от някои ефекти на слънцето. Следователно витамин С ще подобри качеството на нашата кожа тен поради това неизбежно ще бъде подчертано.
Маслиново масло: това растително масло е богато на витамин Е. Опитваме се да го използваме редовно за приготвяне на месо или подправка на салати. Не трябва да се злоупотребява. Витамин Е има лечебен ефект върху кожата, което позволява на клетките да се регенерират добре и по този начин да забавят пристигането на първите бръчки.
Яйца: яйчен жълтък е много богат на витамин А. Опитайте се да го ядете веднъж или два пъти седмично, преди продължително излагане на слънце. Яйцето е богато на минерали, което го прави отличен регенератор и ободрява кожата.
Рукола и цикория: това са храни с горчив вкус и имат ефект на освежаващо действие върху нашето тяло. Те могат леко да понижат температурата на нашето тяло след излагане на слънце. Така че ние мислим да консумират на вечеря.
Вода: може да изглежда логично, но ние сме склонни да го забравяме край басейна с мохито между ръцете. Когато човек е изложен на слънце, кожата трябва да бъде по-хидратирана. Така че ние редовно пием чаши вода през деня. Вашата еластичност е заложена на карта!
 

Обсебващият целулит - отървете се от него (Може 2024)