СЗО (Световната здравна организация) препоръчвахранене в рамките на първите шест месеца от живота на детето, след това постепенното въвеждане на други храни. Но кърмата остава основата до най-малко една година. Отвъдхранене идва и продължава до двегодишна възраст и повече.

 

Кога да започнем?

Националните и международни препоръки са единодушни по отношение на ползите отхранене майката е изключителна до шестмесечна възраст и въвеждането на твърди храни от средата на първата година. Въпреки това, възрастта на диетичното разнообразие варира в зависимост от случая, дете, хранено с промишлено мляко, може да започне да яде първите си плодове и зеленчуци на възраст от четири месеца. Диверсификацията на храните се основава на същите принципи катохранене при поискване, а именно сигналите, излъчвани от бебето. Няколко знака показват, че детето ви е готово: той започва да седи сам, носи предмети в устата си, интересува се от това, което ядеш и се опитва да хване храната. На шест месеца, храносмилателната система на детето е достатъчно зряла, за да усвои други храни от млякото.

 

Какви количества да даваме?

В началото на диверсификацията на храненето майчиното мляко остава основната храна в полза. Неговата хранителна стойност покрива нуждите на всички бебета: липиди, въглехидрати, протеини, минерали и витамини. Въвеждането на твърди храни е предназначено да запознае детето с нови вкусове и нови текстури, наред с кърмата. Те не заместват млякото.

 

Според многоцентрово проучване на СЗО децата имат средно по шест хранения и 9 хранения на шест месеца; на девет месеца 7 хранения и 4 хранения; на дванадесет месеца 5 хранения и 4,5 хранения.
Всички деца не реагират по същия начин на тази промяна. Някои консумират малки количества твърди вещества в продължение на няколко седмици (или дори месеци), докато други бързо ще имат нужда от по-големи количества. Някои ще искат да експериментират сами с храни, които са лесни за употреба, докато други ще приемат само гладки или натрошени текстури.

 

В заключение:

Кърмата е качествена храна, пълна, която напълно отговаря на хранителните нужди на детето. И това, независимо от възрастта на бебето. Диетичната диверсификация трябва да се разглежда като добавка, а не като заместител на майчиното мляко. Детето трябва да продължи да се храни при поискване.

За тази цел СЗО препоръчва:

- да не намалява броя на храненията
- Да се ​​даде твърда храна на лъжицата (не на бутилка)
- Да уважава ритъма и нуждите на детето
- Да избирате здравословни и балансирани храни

Кърменето - митове и истини (Може 2024)