Ето една малка рецепта буркан вкусно и светло. За жени, които са загрижени за тяхната линия, ние ги съветваме да извадят сьомгата (твърде дебела) от рецептата.

Време за приготвяне: 20 минути
Време за готвене: 20 минути
Почивка: 30 мин

Съставки за 4 души:
3 грейпфрути от Флорида
1 червен лук
5 cl зехтин
1 супена лъжица мед
1 чаена лъжичка винен оцет
10 g пресен джинджифил
4 филийки пушена сьомга
4 адвоката
B букет
сол и пипер

1. Измийте и отстранете зърната от a грейпфрут, Кожи други грейпфрути сурови и вземете върховите (квартални парчета без кожа). Нарежете сьомгата на тънки ивици и оставете настрана.

2.Pelte и решетка на джинджифил. Обелете и нарязайте червения лук и пот с джинджифил и сипене на зехтин в тенджера. Добавете сегменти от грейпфрут, жар, мед, винен оцет, сол и черен пипер и варете на слаб огън за 20 минути. Оставете я да се охлади при стайна температура в продължение на 30 минути.

3.Pelte и заровете авокадо. Подредете адвоката в дъното на буркан, Добавете лютеницата и украсете с пушени сьомга и люспи.

американска диета Super Diet Drops (Февруари 2023)