100% от менюто за отслабване на грейпфрут: авокадо Verrine и грейпфрут мармалад
Ето една малка рецепта буркан вкусно и светло. За жени, които са загрижени за тяхната линия, ние ги съветваме да извадят сьомгата (твърде дебела) от рецептата.
Време за приготвяне: 20 минути Време за готвене: 20 минути Почивка: 30 мин
Съставки за 4 души: 3 грейпфрути от Флорида 1 червен лук 5 cl зехтин 1 супена лъжица мед 1 чаена лъжичка винен оцет 10 g пресен джинджифил 4 филийки пушена сьомга 4 адвоката B букет сол и пипер
1. Измийте и отстранете зърната от a грейпфрут, Кожи други грейпфрути сурови и вземете върховите (квартални парчета без кожа). Нарежете сьомгата на тънки ивици и оставете настрана.
2.Pelte и решетка на джинджифил. Обелете и нарязайте червения лук и пот с джинджифил и сипене на зехтин в тенджера. Добавете сегменти от грейпфрут, жар, мед, винен оцет, сол и черен пипер и варете на слаб огън за 20 минути. Оставете я да се охлади при стайна температура в продължение на 30 минути.
3.Pelte и заровете авокадо. Подредете адвоката в дъното на буркан, Добавете лютеницата и украсете с пушени сьомга и люспи.
американска диета Super Diet Drops (Февруари 2023)