Можем ли да накараме детето да отслабне без диета?
Идеалът е очевидно за предотвратяване преди достигане на етапа на затлъстяване.
Ние не предлагаме деца от режим както при възрастните, но можем да помогнем надете по две точки:
- Избягване на часове пред телевизора, предлагане на физическа активност, дори ходене (ходене до училище вместо шофиране) и бягане.
- Предложете му балансирана диета, съобразена с възрастта му и запазила способността му да расте.
