Шоколад в 6 въпроса
Дали шоколадът ви прави дебел?
Както всички храни, строго казано шоколад не ви прави дебел. Всичко зависи от това как е интегрирано в ежедневната диета, било то нормално, отслабване или излишък (хранене). Разбира се, това е мазен продукт, много калоричен: таблетка от 100 грама е еквивалентна на 200 грама пържени картофи или 3 супени лъжици масло. И обратно на общоприетото мнение, разликата в калориите между тях шоколад черно и мляко не са толкова крещящи: съответно 516 и 541 калории на 100 грама.
Дали шоколадът запечатва и дава мигрената?
Всъщност може да има връзка, но тези патологии се появяват особено при хора, които вече имат храносмилателни или везикуларни нарушения. И тук всичко зависи от абсорбираното количество.
Що се отнася до появата на пъпки, понякога го наблюдаваме, но не познаваме механизмите.
Кога е по-добре да се яде?
Днес го въвеждаме отново в храната по време на закуската, като последната не е запазена изключително за децата. Бар от 10 грама няма да ви нарани. И особено спрете вината, защото колкото повече забранявате правото на удоволствие да се наслаждавате на площад шоколадколкото повече ще имате натрапчиви и опустошителни нужди за вашата линия.
В това отношение нека да не забравяме, че преди 30 години шоколад не беше храна за хранене, защото беше скъпа и не съществуваше в многобройните си настоящи форми. Ядохме го предимно на закуска с хляб.
Действа ли шоколадът като антидепресант?
Вярно е, че тревожните хора с депресивни тенденции се пълнят със захар и следователно шоколад, Всъщност шоколад съдържа магнезий в изобилие и следователно компенсира липсата на последното, причинено от прекалено рестриктивна диета поради страха да не се дебели. Магнезият играе важна роля за нервната система.
Освен това, шоколад може да донесе някакъв комфорт, като изсмуче нещо вкусно. На нивото на небцето, усещането в устата, приятно, не е без напомняне на детството.
Какво може да разкрие принудителното желание за шоколад?
Тя може да бъде в основата на психологически проблем, да се прикрие лошото същество, голямо безпокойство или депресия. Засегнатите хора поглъщат таблетка, или повече, без никакво удоволствие, без удовлетворение от сетивата и след като се чувстват виновни. В тези крайни случаи е по-добре да се консултирате, за да се опитате да откриете произхода на тези принуди. Ние също ги учим как да се хранят шоколад с наслада, нежно дъвчене и отнемане на време за вкус.
