Март 1, 2024

Диета след раждане: тайните на хората

Анджелина Джоли: рибната диета

Бременна близначка тя бе прикована към леглото в последните дни бременност преди цезарово сечение. Много внимателна към диетата си, тя вече искаше сьомга за обяда. След раждането на Vivienne Marcheline и Knox Leon през юли 2008 г., тя не пропусна нито минута, за да отиде на диета. Особено след като не е кърмила близнаците. И даването на гърдата е известно, че изгаря повече калории. Менюто му се състоеше главно от риба (предимно сьомга), зеленчуци на скара, извара и за предпочитане пресни плодове. Успешна мисия: тя отново беше тънка и се появи на ръцете на съпруга си Брад Пит за издаването на филма "Бенджамин Бътън". Идеята да бъде отново бременна при първите свещи, изгорени от новородени, майката на шест деца също приема пренатални витамини.

Дженифър Лопес: спортно изобилие

Латинската бомба е взела почти 23 паунда, за да роди двамата си деца Макс и Еме. Седем месеца по-късно, тя се появява на публично място в красива бяла рокля и тяло просто пулпа. Неговата тайна? Спорт, спорт, спорт. Тя прави не по-малко от три часа упражнения на ден. От страна на диетата, тя избрала известната диета с ниско съдържание на въглехидрати. За ежедневно хранене е забранено над 1400 калории. За това е забранено да се поглъщат всички видове захар: шоколад, паста или сушени плодове. Тя вече е загубила повече от 18 килограма!
 
Ашли Симпсън: Няма повече бърза храна

Малката майка ражда малък Бронкс Маугли миналия ноември и иска да намери линията си възможно най-скоро. Тя избра техниката Jackie Keller. Последният е бивш анорексик, чиято цел е да съгласува хората с качествена диета и особено балансирана. Така че тя създава компания, която продава ястия, приготвени със сезонни плодове и зеленчуци, много риба и разбира се малко мазнини. Ашли Симпсън бе направила лоши навици по време на нея бременност като отиват твърде често за бързо хранене. Сега тя прави много спорт и на закуска е пълно с хляб и плодове.

Джесика Алба: изключително пиле

Отне му по-малко от четири месеца, за да загуби килограмите му бременност, Малко, тя се е сблъскала с проблеми с теглото, от където трудно се бори, за да си върне тялото на секс-символа. Храни се изключително с пилешко месо с някои зеленчуци. Това са енергия и нискокалорични храни. Тя често се пука за зелени салати с орехи или кедрови ядки. За най-малките, тя взема едно или две естествени тостове с бъркани яйца. Също спортен в душата, след него раждане Затова Джесика Алба възобнови интензивната ежедневна програма: 10 минути бягаща пътека, 10 минути кардио мат, един час бодибилдинг. Тя също обича бойните изкуства и стречинг. След всички тези усилия тя пие много вода.

Кристина Агилера: вегетарианска диета

Тя роди Макс през януари 2008 г. и е трудно да загуби осемнадесетте килограма, натрупани по време на бременност, Беше яла много сладкиши. Така че тя наложила тежка диета. Тя се храни с плодове и зеленчуци в продължение на четири месеца и пиеше много вода. Тя изхвърлила от диетата си твърде богати ястия, месо, риба и хляб. Тя направи много спорт, за да ускори процеса. Нейното нещо е гребецът. 90-минутни сесии, пет пъти седмично.

Защо не разказвам как отслабнах след раждането | Хаотично (61) (Март 2024)