Март 29, 2024

Страх от бременност: Страхувам се да се трансформирам физически

Страхувам се да не съм твърде дебела! Съветът на диетолог

Излезте от схемите. Ако сте твърде тънка по време на бременността си, може да страдате от анемия. Някои майки се ограничават до точката, че причиняват недостатъци или дори доставки преждевременно. Не забравяйте, че това, което ядете, определя развитието на детето ви. Важно е да се храните здравословно. Избягвайте лошите мазнини, като шоколад, пържене, сладкиши и т.н. които трудно се губят. Ако натрупвате лоши мазнини, може да имате високо кръвно налягане или да имате гестационен диабет. Консултирайте се с диетолог, който ще ви помогне да изберете най-подходящите храни за вашите нужди. Практикувайте физическа активност. По време на бременността няма риск от плуване или разходка. Напротив, това е добро за вас и вашето бебе.

Как да отслабнете следраждане ? Съветът на Джъстин, 34-годишна майка на 2 деца

"Съветвам ви да кърмите детето си. Паунда ще отлети много бързо. Идеален план също: кремове, благоприятстващи унищожаването на мазнини ....".

J
Искам красива кожа! Съветът на Джули, експерт по красотата на Clarins

За да имате красива кожа, подхранвайте кожата си сутрин и вечер, за да я подготвите за разсейване.

Масаж за омекотяване на тъканите и насърчаване на кръвообращението.

Направете скраб два пъти седмично, за да стимулирате обновяването на клетките и да подобрите проникването на грижи.

Избягвайте твърде горещите вани, които отпускат кожата. Предпочитайте студени душове.

Уведомете ги стрии в началото на бременността. Осем от десет жени виждат вид стрии по време на първата им бременност, особено ако се случи преди 30-годишна възраст. Нашият любим: Clarins Tonic Oil, 100 мл, 38 евро.

Защитете се абсолютно от слънцето, за да избегнете бременната маска. Тези малки кафяви петна се появяват по челото, скулите, брадичката и около устата и най-вече засягат брюнетките. Така че прилагайте цял екран дори в града.

Страхувам се да загубя косата си! Мнението на дерматолога

"
В продължение на 9 месеца ще откриете, че косата ви е по-красива и има по-голям обем, под въздействието на прогестерон, но бъдете внимателни и те ще продължат да падат. Препоръчвам ви след раждане витамин лекува, устно, за да помогне на природата и да стимулира жизнените функции на косата ви.

Paola Antonelli: Design and the elastic mind (Март 2024)