Април 4, 2020

Лека кухня: 5 отслабващи съюзници за готвене преди лятото

домат
Състои се от 95% вода домат далеч не е враг на вашия бански костюм. Напротив! С богатия си каротин, витамин С и Е, той е мощен антиоксидант, който стимулира тялото и носи свежест и добър външен вид на нашия тен. За да запазите всичките си предимства, консумирайте го за предпочитане сурово като аперитив, ласкател или газпачо.
 
пъпеш
Шампион от всички класове срещу задържане на вода, пъпешът е предпочитан избор, за да остане слаб. Съдържанието на вода и калий помага за премахване и изпускане. Но той не спира дотук! Със своя каротин и естествен витамин С, той ни дава светъл и загорял тен.
 
скариди
С по-малко от 100 калории на 100 грама, калорийното съотношение скарида е повече от положителен. И ако те са с високо съдържание на протеини, без мазнини или въглехидрати на хоризонта. Освен това, витамин В3 помага на изгарянето на мазнините и избягва съхранението. От скариди до скарида сив, вие сте разглезени за избор да се моля, но обърнете внимание на съпровода.
 
кайсии
Естествено подтискащото апетит благодарение на пектина сикайсия е сладък за червата. Неговите качества са многобройни: калий, фибри, витамини, минерали и микроелементи ... Перфектната храна за премахване на токсините и избягване на задържането на вода.
 
аспержи
За изтичане и елиминиране нааспержи е най-добрият ти приятел. Той е 92% вода и има висока концентрация на антиоксиданти и минерали. Единственият проблем? Майонезата, която върви с нея, не е много лека, за да може тя да се наслади с лек винегрет ...

МОЯТА ДИЕТА /2018/ (Април 2020)