Октомври 25, 2020

Мигрена: "Трябва да адаптирате живота си към главоболие"

- Отидох да видя няколко невролози да победят главоболие, Последния път направих доклад и неврологът заключи, че съм истински мигрена. Предложи ми да експериментирам с мен. Аз отказах, но дава добра представа за научното познание. Не знаем защо хората имат мигрена и защо някои хора имат повече от други.

Имам мигрена, когато съм разочарована и когато съм разстроена. Затова се опитвам да не се разстройвам. За това отидох при софролог, който много ми помогна. Научих се да се съсредоточа върху себе си. Това е важно, защото имам висока мозъчна активност, така че трябва да се съсредоточа върху тялото си.

Пристигнах на много високи честоти: мигрена всеки ден. Това стана непоносимо и непоносимо. Като практикува софрология, се опитва да приспособи ежедневието си, за да избегне главоболие, спят добре, пият достатъчно ... Можем да вземем по-малко фармацевтични продукти и мигрената свършва. Разбира се, за това трябва да се познавате добре, отнема време. Необходимо е да се правят тестове, но малко по малко се научава да знае какво причинява главоболие.

И тогава трябва да имаме и здрав разум. Има мигрени, срещу които не можем да се борим, но има и други, които са причинени от нас. Ако си легнахме в 5 часа и работихме 3 часа по-късно, нормално е да имаме главоболие. Трябва да приспособиш живота си и да направиш това, което трябва, за да нямаш повече.

Generis Club, Презентация на к.м.н. А. Н. Копылов (Октомври 2020)