Биологична храна и детокс кухня: 3 въпроса за био-храненето
Ако пещерният човек се храни с растения, плодовеЯйца и риба в продължение на хиляди години ... Днес, нашата диета се е променила.
Храна, пестициди и замърсяване
Някои почви и реки са замърсени, пестицидите присъстват в много храни, много вносни продукти са освободени от регулиране, а други са пълни с добавки и консерванти ... Накратко, ние сме далеч от естествена храна на кроманьонския човек.
Но тези преработени храни са част от нашето ежедневие. За натуропатите тук е обувката. Според тях тази модерна диета е вредна за човека. И още по-лошо, това би разстроило клетките ни, причинявайки различни заболявания.
За да запазим здравето си, натуропатите съветват да се върнете към разумна и по-здравословна диета: био-хранене.
Какво е това?
Био-храненето се състои преди всичко от консумацията на органични продукти, за да се ограничат остатъците от пестициди, които замърсяват тялото ни. Той също така препоръчва намаляване на отпадъците. Например, вместо да хвърлят лук зелено, използвайте го, за да направите вашия букет пълнен. Освен това много ентусиасти на био-храненето оценяват кълнове. В отговор на желанието да се "ядат живи".
Консумирайте повече плодове и зеленчуци, фокусирайте се върху пресни и местно произведени храни, ограничете захарите, мазнините и. \ t месо... са някои принципи на био-храненето. Той също така включва залагания върху методите за готвене, които генерират по-малко токсини за тялото, като готвене на пара. Запазване на витамини и хранителни вещества.
Какви са последиците за здравето?
Според натуропатите този начин на хранене дава възможност да бъде по-устойчив на болестите, да повиши способността за възстановяване, да подобри съня, да развие по-малко алергия и да се чувства по-добре в тялото му, по-здрави.
