Февруари 20, 2020

Поглезете коленете си: предотвратяване и лечение на остеоартрит

Няколко известни рискови фактора могат да причинят остеоартрит. Сред най-разпространените са възрастта, наследствеността, наднорменото тегло, старата травма на коляното (фрактура на бедрената кост, пищяла, патела, разкъсване на лигамента, поражение на менискуса), някои заболявания коляно или интензивна спортна дейност.

Лионел Корвизи, масажист-физиотерапевт, добавя, че една от причините за тази патология е лоша циркулация на кръв: " Това, което прави гнездото на остеоартрит са проблеми с кръвообращението - казва той.

На превантивно ниво се препоръчва да се грижите за кръвната система: "Това включва ежедневно ходене, венозен масаж и практикуват редица малки упражнения. Например, легнете по гръб, вдигнете краката си и въртете педала във въздуха. Можете също така да се изправите и да повдигнете петите нагоре или да сложите книга на земята, да сложите върховете на краката върху нея и да се качите нагоре по двете пети, след това надолу, обяснява Lionel Corvisy. Също така, казва специалистът, може да лекувате венозни проблеми с билкови лекарства.

Основни лечения: аналгетици и противовъзпалителни средства. Друга терапия, ако болката продължава, инжекции с хиалуронова киселина се практикуват от ревматолог. Това вещество смазва хрущяла и насърчава по-голямата мобилност. Но съществуват не-лекарствени методи. Следователно, глината е незначителен вариант. " Нанесете глинени компреси върху областта, която ви кара да страдате ", казва физиотерапевтът. Гелът на основата на органичен силиций е ефективен и при болка, както и по време на глюкозамин и хондроитин сулфат, две вещества, които естествено присъстват в нашето тяло. на мястото на протеза.

5-и ноември. Ден на вечерята, приготвена от мъжете! (Февруари 2020)