Гореща версия на пуканките: 5 начина да прегледате пуканките
Репутацията на „нездравословна храна“ за пуканки предшества. Но това, което е лошо, често е това, което върви с него. Тя става 4 пъти по-калорична, когато е покрита с масло! Природата е по-скоро лека: голяма салата от пуканки представлява около 400 калории. Но преди всичко, пуканките позволяват да се правят рецепти, пълни с пеп.
Пуканки и супа
Царевица, лук, бульон, малко сметана, щипка индийско орехче и накрая ... пуканки. Със своята хрупкава консистенция, той изгодно замества крутоните за a супа по-забавно, когато царевицата е цар.
Пуканки и галета
За лека и оригинална панировка пуканките са вашият съюзник. Поставете в блендер пуканки, някои скара на лук, малко чесън грис и се смесва всичко, докато хомогенна прах. Ще получите лека, вкусна панировка с рибни филета.
Пуканки и салата
Точно като за супа, пуканките могат благоприятно да заменят крутоните от a салата, Рецепта, която се поддава особено добре: целина, настъргани моркови, малко лук и малки кубчета чедър. За да запазите ефекта на изненада, донесете салата и пуканки в две отделни салатни купи и разбъркайте под поразителните очи на гостите си.
Пуканки и сладкиши
Сладък пуканки, всеки знае. Но торта пуканки, чухте ли за него? Чрез смесване с тестото малко пуканки, това десерт е едновременно мек и свеж. Можете също така да отгоре с карамел или пудра на върха торта и добавете пуканките, за a десерт толкова красива, колкото и добра.
Пуканки в бар
Да се хранят с житни барове? Направете свои собствени барове за пуканки. Смесете пуканките в голяма купа за салата с това, което пожелавате: кокосов орех, бадеми, шоколадови стружки ... След това в тиган, на слаб огън, сложете мед, кафява захар и щипка сол, докато с пълно разтваряне на захарта. Разбъркайте пуканките, поставете сместа в чиния и поставете в хладилник за един час. След това можете да изрежете баровете си за пуканки, готови да бъдат взети навсякъде!
