Трудно е да устоите на призива на тена, докато сте на плаж с изглед към морето? Дръж се! Появата на глезените зависи от това. За да се избегне прекарването на лятото с ръгби на телета, едно решение: да избягате от високите температури. Всъщност, те акцентират на разширяването на кръвоносните съдове. Кръвта след това в краката, има повече неприятности да се върне в сърцето. Застой, той насърчава подуване на глезените и усещане за тежки крака.
Ако прекарате празниците край морето, използвайте възможността да се разхождате във водата. Той е отличен за трафик. И ако океанът е малко далеч, освежете краката си, като изберете шотландски душ: завършете с ободряваща струя студена вода. Започнете с краката, върнете се към бедрата, след това масажирайте със специален тежък крем за крака. И накрая, повдигнете матрака да спи с леко повдигнати крака, за да съживите малко кръвообращение.
 
Дори през лятото, спортувайте
 
Дори ако коремът ви е по-благоприятен за рулата, опитайте се да практикувате мек спорт като ходене, плуване, водна аеробика ... Защото заседналостта, смесена с топлината, са най-лошите ви врагове. Също така внимавайте за вашите костюми: изберете свободно облекло. Време е да извадиш малките си рокли. Чорапите също могат да бъдат полезни. Ако имате съмнения, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар. Той може да предпише лекарства като вазодилататори или да Ви насочи към флеболог или ангиолог.

КЪРТЕНЕТО ЗАПОЧНА - РЕМОНТ ВКЪЩИ - ЕДНА СЕДМИЦА С МЕН (Може 2024)