Подгответе балансирана закуска за детето си в 3 урока
Третирайте опаковката
на деца може бързо да се отложи от храната, ако тя е лошо представена. Помислете за това да го поставите в хубава торбичка или цветна бенто кутия. Можете да си направите малка кърпа. Във всеки случай, кутията за закуска трябва да е разпознаваем ориентир за вашия дете.
на деца може бързо да се отложи от храната, ако тя е лошо представена. Помислете за това да го поставите в хубава торбичка или цветна бенто кутия. Можете да си направите малка кърпа. Във всеки случай, кутията за закуска трябва да е разпознаваем ориентир за вашия дете.
Насърчаване на баланса
Лека закуска дете трябва да покрива 15% от енергийния прием на деня. Тя трябва да включва нишесте (хляб или зърнени храни), плод или компот за дъвчене, млечен продукт (кисело мляко или чаша мляко) и вода. Шоколадните барове, сладкиши, бисквити, сладоледи и сода трябва да се предпишат през седмицата, така че вашият дете свиква с него. Запазете тези продукти с високо съдържание на мазнини за рождени събития или уикенди.
Не забравяйте алчността
Не налагайте на вашия дете аскетична диета! Удоволствието е концепция, която не трябва да се пренебрегва. Образовайте го от ранна възраст до удоволствието на плодове, поставете млечна напитка с аромат на ягода и поставете няколко квадрата шоколад в хляб. Малко мед, конфитюр или намазан на препечен хляб също е лечение!
