Съвети за отслабване: всичко за дисоциираната диета
на диференцирани диети се появи около 1930 г. и стана известен благодарение на режим Montignac. Но може би сте прибягнали диети Шелтън и Антоан, които са варианти на диференцирани диети.
Принципът от диференцирани диети е да се яде всеки ден от седмицата само една храна на едно семейство, което ще се променя ежедневно. Един ден ще ядеш само риба, след това на следващия ден, тази млечни продукти, на следващия ден, само зеленчуци и т.н. Лечението обикновено продължава една седмица и трябва да се повтаря на всеки три седмици.
Лесно е да се следва, на диференцирани диети не изискват няма особени кулинарни таланти.
ефективността от диференцирани диети може да се види достатъчно бързо, тъй като яденето на същия вид храна при три хранения не ви кара да поглъщате астрономически количества. От друга страна, не е необичайно в края на месеца загубихме само 1 до 3 кг!
Умора може да придружава дисоциирана диета, особено когато ден за растително хранене е последван от ден на хранене с плодове. В дългосрочен план дисоциирана диета може дори да доведе до загуба на мускули или намаляване на органите.
социално, на дисоциирана диета трудно се следват: в ресторанта, със семейството или с приятели, е трудно да се уредим за чиния със зеленчуци.
Странични недостатъци, дисоциирана диета не носи живот. то въпреки това, насърчава лошите хранителни навици, които могат бързо да доведат до увеличаване на теглото.
Нашият съвет
Ако загубите много килограми, можете да започнете a дисоциирана диета, Вместо да се хранят един вид храна на ден, предпочитате един вид храна на храна: тя ще бъде по-малко ограничителна и монотонна.
Принципът от диференцирани диети е да се яде всеки ден от седмицата само една храна на едно семейство, което ще се променя ежедневно. Един ден ще ядеш само риба, след това на следващия ден, тази млечни продукти, на следващия ден, само зеленчуци и т.н. Лечението обикновено продължава една седмица и трябва да се повтаря на всеки три седмици.
Лесно е да се следва, на диференцирани диети не изискват няма особени кулинарни таланти.
ефективността от диференцирани диети може да се види достатъчно бързо, тъй като яденето на същия вид храна при три хранения не ви кара да поглъщате астрономически количества. От друга страна, не е необичайно в края на месеца загубихме само 1 до 3 кг!
Умора може да придружава дисоциирана диета, особено когато ден за растително хранене е последван от ден на хранене с плодове. В дългосрочен план дисоциирана диета може дори да доведе до загуба на мускули или намаляване на органите.
социално, на дисоциирана диета трудно се следват: в ресторанта, със семейството или с приятели, е трудно да се уредим за чиния със зеленчуци.
Странични недостатъци, дисоциирана диета не носи живот. то въпреки това, насърчава лошите хранителни навици, които могат бързо да доведат до увеличаване на теглото.
Нашият съвет
Ако загубите много килограми, можете да започнете a дисоциирана диета, Вместо да се хранят един вид храна на ден, предпочитате един вид храна на храна: тя ще бъде по-малко ограничителна и монотонна.
