Юли 15, 2024

Тайните на красотата на майките на звездите

Превенцията е по-добра от лечението

Преди да забременеете, трябва да признаем, че някои звезди вече имат силует на съня. Така програмата ще започне преди D-Day и дори по време на бременност. Така Никол Кидман е виждала в салона по време на бременността си. Другата Никол ... Ричи щеше да запази фината си линия с по-лека диета преди и след това.

Междувременно Старлет Саманта Харис продължи да тече по време на първия си триместър, използвайки колан, измерващ пулса. Същата ще бъде и с Катрин Зита Джоунс, която щеше да принуди 30 минути спорт на ден през деветте месеца, все още травмиран от наднорменото му тегло по време на първата си бременност. Тези упражнения не само поддържат добър темп на пригодност, но и подтикват и подготвят тялотораждане.
 
Вълшебното отвара

В допълнение към възможността за показване на ултра-бляскави гърди, кърменето би било ефективно средство за изчерпване на калориите, докато правите добро за вашето бебе. При 500 до 600 калории на ден, естествено изчерпани, техниката може да бъде интересна за първите шест месеца. По този начин Кристина Агилера и Наоми Уотс обясняват скоростта на загубата на тегло.

Но методът не работи за всички, както обясни бюстият Салма Хайек за снимачната площадка на Опра. В допълнение, трудно да се диета през този период, тъй като млякото трябва да бъде богата на хранителни вещества и витамини. Недостатъците, дължащи се на лошо контролирана диета, могат да се окажат малко полезни за бебето. Никол Ричи предпочете, според нея, да даде на млякото да следва диета, точно както Исла Фишър, спътникът на Саша Барон Коен, който си възвърна теглото преди само три седмици следраждане.
 
По-малко върху чинията, по-малко в бедрата!

Нека си го кажем, единственият начин да отслабнете за рекордно кратко време остава истинска диета. Но диета не означава, не повече или по-малко хранене, особено през този период, когато майката ще се нуждае от здравето на желязо. По този начин всички най-неочаквани диети се канят.

Налице е тази на красивата Мила Йовович и нейната "5-факторна диета", която се състои от ядене на пет хранения на ден, с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар. Неговият колега, Хайди Клум може да бъде по-гурме с 3-часовата диета, която включва много леко ястие на всеки 3 часа. Когато я видим два месеца по-късно в шоуто на Victoria's Secret, в бельото, можем само да аплодираме изпълнението! Добре в същото време, тя също имаше договор за 25 милиона долара с марката ... той непременно помага за мотивацията!

Лиз Хърли щеше да се заключи в къщата на неговия приятел Елтън Джон от седмица на драстична диета от месо, зеленчуци и кафяв ориз. Месец по-късно се върна в светлината на прожекторите.
 
Динамичната певица Гуен Стефани, тя не взема главата: "Това е само въпрос на математика: поставяте тази сума на чинията си и трябва да елиминирате същата сума, дадох си 3 месеца, за да стигна до там."

Тори Спалинг, от своя страна, се превърна в лице на марка ... домашно готвене, NutriSystem! Добре, това не е супер бляскаво, но работи добре за бившата звезда на Бевърли Хилс, която показва слаба фигура, тя е добре подпухнала. Тези ястия, изучавани за диетата, също позволяват да не се готви! Всичко добро!

Накрая според говорителката на Виктория Бекъм, която показва нереална линия въпреки многото си бременности: тя ще бъде истински гурме! По време на последната си бременност тя щеше да се наслади на испански ястия, включително паеля, която е пълна и балансирана рецепта. Пошира се с чоризо? Оле!
 
Преместете тялото си!

Тук отново няма чудо: да се намери тоничност, твърди форми, мускулни крака ... спортът е единственият начин да го постигнем. Да, трябва да страдаме, за да сме красиви, а някои звезди се страхуват от нищо. Сред най-безразсъдните, разбира се, има невротични спортове, Мадона, която има фина фигура в края на петдесетте години и две бременности.

За да запазят мотивацията си, звездите си поставиха неудържими цели като Денис Ричардс, който прие снимки в Playboy по-малко от година след раждането на дъщеря си Лола.Неизбежно, интензивното му обучение се състоеше от класове на абс и кикбокс, шест дни в седмицата.

За Кристина Алгилера беше по-бокс. Кога да Мила Йовович тя редуваше кардио, бодибилдинг от 25 до 45 минути на ден, за да подготви филма си The Perfect Getaway. За да се върнете в Halle Berry Studios, който не харесва особено спорта, той предпочита и кратки 30-минутни сесии няколко пъти седмично. Но за да остане спортът удоволствие и да остане мотивиран, по-добре е да изберете дейност, свързана с неговата страст.

Така Катрин Зита Джоунс избра зеления голф, докато Мелани Браун излезе на дансинга. Танцът е и тайната на Гуинет Палтроу, благодарение на треньора Трейси Андерсън (същото като Мадона), което й позволи да покаже краката на богинята в последните визуализации.

Кейт Хъдсън, по-малко безразсъдна, предпочита да използва извити обувки (Chung shis), които могат да удължат мускулите на краката и да засилят кръвообращението. Новият отговор срещу целулит.

Винаги в меки методи, Elle Macpherson, макар и велика спортистка, никога не препуска пред сесия на табелата Power, която мускулира в дълбочина без голямо усилие и от 15 минути. Клаудия Шифър ще бъде фен на йога пилатес и Анджелина Джоли.
 
Да бъдеш просто майка

За да харчите енергия, без да броите, всичко, което трябва да направите, е да сте майка! Между кратките нощи, пелените, стреса ... естествено силуетите се усъвършенстват! По този начин Хайди Клум дава на турнира графика си: - Имам три деца, това ме държи натоварен цял ден. работи и ние правим много неща заедно. Ние градина, ние скочи на батут. Току-що започнах да играя тенис с моя съпруг. Изградихме къща за дървета за децата. Отиваме в парка и изхранваме патиците. Ние винаги се движим! "

Анджелина Джоли също има нещо общо с нейното племе, което води на една ръка разстояние. Освен това, винаги я виждаме да носи дете, не е зле да изгражда мускули! Кейт Бланшет също признава, че за третото си дете, което току-що бягало зад двамата си синове, го е накарало да запази линията! Толкова е просто ...



КАК СТАНАХ TIKTOK ЗВЕЗДА ЗА 24 ЧАСА (Юли 2024)