Октомври 29, 2020

За да завършите с надутия корем!

Това състояние на дебелото черво отговаря на името на функционалната колопатия. Като цяло е по-неприятно, отколкото сериозно и засяга около 30% от населението. Симптомите са тежест, подуване на корема и други интимни неудобства. Транзитните нарушения могат да бъдат свързани

Причините
Тези подувания могат да дойдат просто защото ядете прекалено бързо, в шума и говорите прекалено много. Също така внимавайте за консумацията на дъвка, стомахът е пълен с въздух и това е бедствие. Стресът и нервността са други тригери.
 
Как да се лекува тези подуване на корема?
Не забравяйте да прегледате диетата си. Трябва да се избягват нишестени храни, ястия в сос и сурови зеленчуци. Те насърчават образуването на газ. Яжте готвени зеленчуци, плодове, но не прекалено много. Също така избягвайте безалкохолните напитки.
Опитайте, доколкото е възможно, да предпочитате ястия в мир: столовете в компаниите, където шумът и възбудата са постоянни, не са идеални. Освен това, ако кажете на колегата си вечерта, това само ще влоши нещата. Вкъщи, накарайте децата да ядат преди и избягвайте да разглеждате деликатна тема на масата.
В случай на криза винаги можете да опитате добрата стара бутилка за гореща вода на баба ви, която е много ефективна, за да успокои корема.
Друг полезен съвет: практикувайте редовна физическа активност. Ако не успеете да отидете на фитнес, можете просто да правите у дома, поредица от коремни преси всяка сутрин. Тези упражнения вече ще ви помогнат да възстановите коремната лента, която е от съществено значение за борбата с този вид малки неприятни заболявания.
 
Кога да се консултирате?
Ако въпреки тези малко съвети не можете да се отървете от това досадно подут корем и че болката продължава, консултирайте се с лекар. Той ще предпише лечение и ако е необходимо, ще имате допълнителни тестове. Има ефективни лекарства за болка, които могат да намалят производството на газ.

Last Day on Earth - Мислех, че ще си пишем - Radio Tower (Октомври 2020)