Март 29, 2024

Да се ​​подготвим за раждане: и ако тестваме софрология?

Какъв е принципът?

Софрологията прави възможно да се визуализира по позитивен начин как ще се случи аз?раждане, Терапевтът постига това, като ви запознава с вашето тяло и емоции. Вие поемате надмощие над тази стресова ситуация. Упражнения на отдих дишането ви помага да се отпуснете дълбоко и да успокоите тревогите си с очакване. Като вървите напред, вие се научавате да го разглеждате?раждане по един по-спокоен начин, сякаш вече сте живели.

 

Повече подготовка за раждане на Дзен

Можете да започнете да практикувате софрология от 5-ти или 6-ти месец. Вие сте свободни да вземете индивидуални или групови уроци, преподавани от акушерка-софролог. Постепенно, благодарение на работата върху дишането и позволявайки ви да бъдете водени от гласа на акушерката, вие се научавате да евакуирате всички напрежения, докато се потопите в лек сън. Тези упражнения, които постепенно интегрирате, можете да ги практикувате сами, когато сте под стрес.

 

Благоприятното въздействие върху деня

В момента, когато първите контракции обявяват?ражданезапочнете, ще бъдете по-зен за болката, защото ще разчитате на дихателните упражнения, които сте научили да се отпускате и да намалявате тази мускулна болка с по-добро дишане. Чрез по-добро дишане ще подобрите кислорода в тялото си, а работата ще напредне по-бързо. Ако желаете да се опитате, свържете се с френската компания за софрология, която ще ви даде подробности за практикуващ близо до вас:

 

Френско дружество по софрология

24, Quai de la Loire

75019 Париж

Тел: 01 40 56 94 95

www.sophrologie-francaise.com



Бременност и раждане без страх - избрани моменти (Март 2024)