Домати и моркови
Вашият Жюл се прибира късно и не можете да помогнете, но да го хапете, докато го чакате. План за домати череша, пръчки от моркови, постно сирене ... всичко, което може да запълни това желание за ядене, но няма много калории.
След това настройте захранване по този прием на калории още по-малко. И ако наистина не можеш да помогнеш, но атакуваш пръчката, избягвай да ядеш по време на вечерята.
