С наближаването на празничния сезон Коледасъс сигурност нямате фланелка, който ви очаква в края на тунела. Но все още има вечерно облекло Коледа или на 31 декември, което е ваше. Преди съдбоносната тестова обстановка в магазина, нищо като малка храна за проверка, да се обърне внимание на своята линия ултра-свързани и модерни, където технологичен треньор ви следва 24/24. Напред за нашите Топ 5 мобилни приложения, за да запазите линията!

1. - FatSecret, редактиран от Secret Industries Pty Ltd, е безплатен калориен брояч, който предоставя хранителна информация за погълнатите храни. Приложението има няколко инструмента, дневник на храната, за да планирате храната си и да ги следите, дневник на упражненията, за да запишете изгорените калории, дневник, който следи напредъка ви, и селекция за намиране на необходимите ви калории. храни, марки и ресторанти.
2. - Lifesum, редактиран от ShapeUp Club AB, е безплатно приложение от форма и здраве, избрани Най-добро приложение 2013 миналия декември. Той помага да се наблюдават и подобряват хранителните навици на потребителите чрез оптимизиране на техния избор. Това приложение е свързано с други приложения за проследяване на физическата активност, като например "Runkeeper " или отновоПреминава ". на "Кръг на живота" позволява да се консултира за последващите действия на режим, Таблиците позволяват да се ръководи в целите си. Да стигнем по-далеч, Lifesum предлага абонамент Злато, от $ 7 до $ 36 месечно.
   
   - MyFitnessPal, редактиран от MyFitnessPal LLc, е безплатен и бърз брояч на калории на етапи, оценени годни и здраве. На база данни от повече от 4,000,000 храни, това приложение от режим позволява на потребителите да запомнят любимите си храни, да запазят храна, с приятели, за да наблюдават техния напредък и да се поддържат. Сред наличните инструменти, MyFitnessPal позволява специални рецепти за изчисление, четец на баркод за запис в своята база данни, повече от 350 упражнения, кардио, бодибилдинг, потребителски цели или графики, показващи развитието.
3. 
   - Джоб за отслабване, редактиран от New Media Plus, категоризирани в готвене и напитки, доставя съвети, за да остане тънък, с подкрепата на видеоклипове, да споделят с роднини, да следват здравословни рецепти, гурме и светлина, съставени от готвачи, експертни съвети за хранене, от д-р Коен и гимнастически упражнения тънкост плавно и фитнес насочена. А проследяване режим анимиран с "MaTVPratique ".
    
   - топлинен (Как изглеждат калориите?) е ново приложение за здраве и фитнес, пуснато в края на миналия месец, което ви позволява да бъдете свързани с това, което ядете. Непосредствено, тя предлага да се покаже кое еквивалентно е 200 калории на храната, около 10% от нашия среден дневен прием (което е 1800 калории за жените и 2100 средно за мъжете). Тази класификация се прави в 7 категории, плодове, зеленчуци, закуски и закуски, месо и риба, нишесте и зърнени храни, млечни продукти и сосове, и накрая напитки. (Спомняме си високата калорична сила, често неподозиран алкохол. Голямата чаша бяло вино е около 200 калории).
   Необходимо е да претеглите храната си, така че приложението да може да определи точния брой калории. Обикновено, класифицира храната в три категории (добро, честно, лошо) и четири размера.

Section 7 (Може 2024)