Пътуване в мир с спокойствие
Сред начините на пътуване, предпочитат влака и самолета до колата
Пътуването с кола е уморително и неподвижното положение на краката не се препоръчва.
Можете спокойно да полетите до 7тата месеци, освен ако Вашият лекар не препоръча това. Помолете го да получи сертификат, посочващ етапа на вашето бременностзащото някои компании го заявяват. И накрая, трябва ли да ви предпише компресионни чорапи, които могат да ви облекчат в самолета.
Ако пътувате в чужбина, не забравяйте да намерите достатъчно ниво на здраве на място.
Трябва да сте в състояние да отидете на лекар и да закупите лекарство, ако е необходимо.
Помислете за състоянието на тоалетните, където ще пътувате често през последното тримесечие на бременност !
Странична ваксина, вземете под внимание закъсненията при оттеглянето. Някои от тях, като жълта треска, са противопоказани поне през първите три месеца бременноств момента, когато плодът е конституиран. Така че изберете държава, където този вид ваксина не е необходима: Северна Америка, Европа, Азия, Океания ...
Попитайте за местната храна: тя трябва да може да покрие вашите нужди от калций.
Вземете някои лекарства: стомашните "пластири" ще бъдат полезни придружители, както и парацетамол. Посъветвайте се с Вашия лекар за леки спазмолитици, противовъзпалителни средства и антисептични лечения.
Избягвайте туристическите вериги, в които сте в постоянно преместване.
Вземете добра застраховка за пътуване и анулиране. В крайна сметка тя ще покрие репатрирането. Някои кредитни карти покриват анулирането на пътуването, ако бременност се разкрива преди заминаването, но застраховката за анулиране, продадена от туроператорите по време на продажбата на билети, не винаги включва този вид клауза. Уверете се, че имате достатъчно здраве на място: трябва да сте в състояние да отидете на лекар и да закупите лекарство, ако е необходимо.
Помислете за състоянието на тоалетните, където ще пътувате често през последното тримесечие на бременност !
От седмия месец трябва да избягвате дълги пътувания
Последните два месеца от вашето бременностНе трябва да изключвате възможността за раждане и е по-добре да не отидете твърде далеч от майчинството, в което сте регистрирани.
почивка
Не е време да се правят ексцентричности, походи в Непал или планинско колоездене около Мон Блан. По време на престоя си избягвайте програми за активна дейност и яжте балансирано.
Не забравяйте да носите:
От общия екран: ще ви позволи да избегнете известната "маска на" бременност(кафяви петна по лицето или гърдите), които могат да се появят в резултат на честото излагане на слънце. Облекла и бельо от памук, в насипно състояние и удобно.
Обувки, които не притискат крака или глезена.
И накрая, вашата медицинска карта. Посъветвайте се с вашия гинеколог за рецепта, която ще включва супозитории, успокояващи възможните контракции. Не забравяйте винаги да имате резултатите от изпита и последния си ултразвук. Ако трябва да отидете на лекар на почивка, вашият запис ще бъде много полезен.
