Ще научите много за това диети за отслабване в работата на диетолог Жан-Мишел Коен. Неговата книга, "Maigir, le grand lie", осъжда различни режими, които той счита за неефективни. Според него тези диети биха предизвикали безпокойство и отчаяние сред хората, които искат да отслабнат.

Повтарящ се въпрос
"На нас ни е казано да ядем по-добре, но конкретно, какво означава това?" попитайте пациентите на Жан-Мишел Коен. Той отговаря на този въпрос, като предлага "универсална диета", която се основава на практически рецепти.
 
Според диетолог, различно диети за отслабване жените и мъжете са противоречиви. Те дори биха предизвикали безпорядък сред хората, които искат да отслабнат, защото не знаят какви съвети да следват. Тези хора са загубени между критската диета, агар-агар, ананас, протеини, кръвна група ..., които всички режими са заклеймени от автора.

Решението
За Жан-Мишел Коен големите виновници, които посочват тази противоречива информация, са медиите. Решението на диетолога? Информирайте хората за тънкост като им говорим за баланс, благосъстояние и ефективност, за ефективен и образователен подход към храненето.

Предложеният от автора "универсален режим" съдържа реалистични и постижими цели за всички и е или усилващ, или балансиран. Практическата страна на тази книга е написана понякога като брошура: типични менюта, съставки, които трябва да се избягват, и тези за избор, сто въпроса и отговори, като: "Трябва ли да се лишим от отиваме в ресторанта?" или "Как да се мотивира, ако попаднете на диета?"

Като бонус, можете да откриете няколко вида сосове, които са лесни за приготвяне и не са твърде дебели. Кредото на д-р Жан-Мишел Коен: съчетаване на вкус и хранене, Диетологът вече е публикувал книгите „Знаейки как да губят тегло”, „Щастието да отслабнете” и, с д-р Патрик Серог, „Знаейки как да се хранят”. на хранене балансиран, това е неговото хоби.

Отслабвам, голямата лъжа, Жан-Мишел Коен,
Издания на Flammarion, 370 страници,
19.90 ?, издаден на 18 март

Дебела глава(с БГ субс) (Април 2024)