Истински фалшиви за енергийните напитки
Рецептатаенергийни напитки се основава на три основни компонента: кофеин, таурин и глюкоронолактон. Последните два компонента са много спорни и отдавна са забранени във Франция, защото не знаем ефекта им върху организма в дългосрочен план. Тази забрана приключи през юли 2008 г., когато енергийната напитка Ред Бул влезе във Франция ... Много спорен, тези напитки трябва да се консумират с умереност ...
Можете да консумирате две енергийни напитки на ден без опасност. FALSE
Дневната консумация, която не трябва да надвишава, е 125 мл или половин кутия.
Консумацията на енергийни напитки не се препоръчва на бременни жени и спортисти. REAL
Те са силно концентрирани в кофеина и захарите и могат да доведат до повишена възбудимост, повишена нервност и тревожност.
Питейните енергийни напитки, когато са подложени на медицинско лечение или пият алкохол, са безопасни. FALSE
Не ги смесвайте, дори ако често се случва вечер ... Те нарушават нервната система и имат вредно въздействие върху мозъка.
Някои енергийни напитки съдържат таурин. REAL
Тауринът е аминокиселина, съдържаща се в жлъчката на бик. Това е невротрансмитер, който се намесва в сърдечните функции на индивида. Към днешна дата се провеждат проучвания, за да се определи дали действието на таурина, комбинирано с това на кофеина, може да има неблагоприятно въздействие върху организма.
Пиенето на енергийни напитки увеличава издръжливостта. REAL
Тези напитки също насърчават елиминирането на токсините и подобряват концентрацията и паметта.
Нашият съвет
В името на принципа на предпазливост, тези напитки трябва да се консумират в умерени количества. Проучванията върху плъхове разкриват, от една страна, насилствено поведение (самоосакатяване), от друга страна, че съдържащите се вещества биха намалили нивото на тромбоцитите в кръвта ...
