Véronique Genest: "Моята борба срещу паунда!"
Престани да правиш нищо!
От началото на книгата му, Вероник Генест Тя не върви по четири начина: тя допуска 18 килограма излишък по скалата, което дори достига до невъобразима фигура. Преди десет месеца тя реши да започне лечение, окуражено от съпруга си. Днес тя с ентусиазъм може да обяви, че е успяла да загуби 10 килограма. Разбира се, между двата пътя не беше лесно. Тя го разказва в книгата си "46/38 Война и тегло". "Никога не съм имал проблем да призная слабостите си и грешките си," казва веднага актрисата. - Винаги съм била на кръг и скоро имах проблем с храната. Диетите, каквито и да са, нямат повече тайни за мен. Уви, те само подчертаха моето наддаване на тегло. Да не говорим, че всичко се влоши, когато се откажа от пушенето.
С всички тези излишни килограми Вероник достига точка, в която няма връщане, дори отказва да напусне дома си. "Разбрах, че съм бил във време, когато е време, най-накрая, да взема предвид всичко, което се опитваше да ме научи от години: ям разумно, здраво, с удоволствие и актрисата заяви, че излишните й килограми не се дължат само на проблем с храната: тя яде, за да успокои тревогите си. - Както и да е, независимо дали съм гей или тъжен, ядех, така че стана наложително да спра да правя нищо.
Лечението, кликване
Лекарството в Brides-les-Bains го кара да осъзнава всичко това и също го учи, че е безполезно да се нараняват и да гладуват, да се завърши неизбежно, като се вземе още два пъти по-голяма тежест и потъне в вина. "По време на това лечение, аз се научих да приема себе си такава, каквато съм, да не искам да бъда това, което никога няма да бъда." Тя също реши да не се връща към този вид фаталност, където казваме на себе си, - Набирам тегло, нормално е, остарявам, тялото ми се променя. "
днес Вероник Генест по-балансирано и особено редовно. Следователно тя е по-малко гладна по всяко време на деня. „Това е чиракуване, което трябва да се прилага ежедневно. И тогава се чувства много по-бързо, че тези нови хранителни навици се превръщат в автоматизъм. Когато напускам масата, честно казано е по-приятно да не се чувствам тежък и подут.
Разбира се, актрисата е наясно, че все още има някакъв начин, тя
би искал да загуби няколко килограма, но знае, че тялото й се регулира и че ще бъде направено по-нежно. „Сигурно е, че днес вече не се чувствам виновен, ако направя отпътуване, знам как да го настигна. Оставам алчен и продължавам да ям с удоволствие, но в по-малки количества. "
Тази книга, написана като разговор, е образ на неговия автор, естествен и изпълнен с хумор. Чрез историята на дните си, с анекдоти за живота и работата си, тя дава много практически съвети и прости рецепти. Книга за консумация без модерация!
"46/38 Война и тегло"
Вероник Генест
Издания Мишел Лафон - 17.95?
От началото на книгата му, Вероник Генест Тя не върви по четири начина: тя допуска 18 килограма излишък по скалата, което дори достига до невъобразима фигура. Преди десет месеца тя реши да започне лечение, окуражено от съпруга си. Днес тя с ентусиазъм може да обяви, че е успяла да загуби 10 килограма. Разбира се, между двата пътя не беше лесно. Тя го разказва в книгата си "46/38 Война и тегло". "Никога не съм имал проблем да призная слабостите си и грешките си," казва веднага актрисата. - Винаги съм била на кръг и скоро имах проблем с храната. Диетите, каквито и да са, нямат повече тайни за мен. Уви, те само подчертаха моето наддаване на тегло. Да не говорим, че всичко се влоши, когато се откажа от пушенето.
С всички тези излишни килограми Вероник достига точка, в която няма връщане, дори отказва да напусне дома си. "Разбрах, че съм бил във време, когато е време, най-накрая, да взема предвид всичко, което се опитваше да ме научи от години: ям разумно, здраво, с удоволствие и актрисата заяви, че излишните й килограми не се дължат само на проблем с храната: тя яде, за да успокои тревогите си. - Както и да е, независимо дали съм гей или тъжен, ядех, така че стана наложително да спра да правя нищо.
Лечението, кликване
Лекарството в Brides-les-Bains го кара да осъзнава всичко това и също го учи, че е безполезно да се нараняват и да гладуват, да се завърши неизбежно, като се вземе още два пъти по-голяма тежест и потъне в вина. "По време на това лечение, аз се научих да приема себе си такава, каквато съм, да не искам да бъда това, което никога няма да бъда." Тя също реши да не се връща към този вид фаталност, където казваме на себе си, - Набирам тегло, нормално е, остарявам, тялото ми се променя. "
днес Вероник Генест по-балансирано и особено редовно. Следователно тя е по-малко гладна по всяко време на деня. „Това е чиракуване, което трябва да се прилага ежедневно. И тогава се чувства много по-бързо, че тези нови хранителни навици се превръщат в автоматизъм. Когато напускам масата, честно казано е по-приятно да не се чувствам тежък и подут.
Разбира се, актрисата е наясно, че все още има някакъв начин, тя
би искал да загуби няколко килограма, но знае, че тялото й се регулира и че ще бъде направено по-нежно. „Сигурно е, че днес вече не се чувствам виновен, ако направя отпътуване, знам как да го настигна. Оставам алчен и продължавам да ям с удоволствие, но в по-малки количества. "Тази книга, написана като разговор, е образ на неговия автор, естествен и изпълнен с хумор. Чрез историята на дните си, с анекдоти за живота и работата си, тя дава много практически съвети и прости рецепти. Книга за консумация без модерация!
"46/38 Война и тегло"
Вероник Генест
Издания Мишел Лафон - 17.95?
