Какъв спорт за мен?
Чувствате се малко меки, коремът ви не е толкова плосък, колкото преди, ръцете и бедрата ви заслужават да са по-твърди? Насочване на залата гимнастически салон ! Отделни машини или групови класове (стъпка, фитнес), формули липсват.
Професионалистите са тук, за да ви напътстват, за да можете да очаквате резултати. Само недостатък: ако имате проблеми с мотивирането, рискувате да прескочите всяка друга сесия, ако не и повече ...
И точно, спортен по-игриви (или по-малко скучни), има някои! Плуване, водна аеробика, ролери, бадминтон, катерене, йога, танци (рок, джаз, танго, фламенко, дори страна ...), конна езда: списъкът е почти безкраен. От вас зависи да видите какво става. И нищо не ви пречи да променяте удоволствията. Един удар плува, след това танцувам, след това катерене ... Така че ще имате малък шанс да се уморите и да загубите ценната си мотивация.
Ти си груб човек? Вие обичате състезанието и тръпката. Опитайте ги спортен като айкидо, джудо, джиу-джицу или тайландски бокс. Те не само ще ви позволят да се освободите и да надхвърлите ограниченията си, като се обърнете към опонентите си, но те също ще ви научат на строгостта и техниките на "самозащита". Бъдете внимателни, някои от тях са малко насилствени. Попитайте преди да се регистрирате!
Вие сте обитател на града и мразете да се потите и да си разменяте тънките и ботушите си за безформена спортна екипировка и евтини маратонки? Изберете велосипед или ходене по улиците на града. Вместо да прескачате от такси до такси или метро до метрото, педалите или бързайте! Бъдете внимателни обаче с трафика и замърсяването ...
