10 съвета за да останете верни на вашата диета
- Купете екипировката на мечтите си, един размер по-долу и я оставете на видно място.
- Залепете бележките със забранени значения в шкафовете на шоколадната страна, торти, сладкиши и други деликатеси. Ако живеете сам, не го купувайте просто.
- Всеки път, когато счупите твърде много за тази или онази забранена храна, сложете 10 евро в банка с прасенце. Това бързо ще ви върне по правилния начин !!
- Планирайте пътуване до слънцето само с костюми от две части и малки стегнати рокли.
- На хладилника, запишете снимка на вас в бански костюм, който датира от едно десетилетие, когато сте имали няколко килограма по-малко.
- Редовно масажирайте в красив институт.
- Ако можете да платите финансово за услугите на треньор. Нищо подобно мотивация, че седмично среща, за да му покаже тяло, което е рафинирано и мускулна от седмица до седмица.
- Опитайте се да мотивирате един от приятелите си да се заеме с тази борба срещу ненужните малки килограми. А две е винаги по-лесно.
- Дължица! Очаквайте желанието си, като планирате винаги да имате удобни 0% бяло сирене, компоти или бадеми.
- В случай на покана за вечеря в къща на приятел, не се срамувайте да кажете, че приемате, но че обръщате внимание на теглото си.
- Залепете бележките със забранени значения в шкафовете на шоколадната страна, торти, сладкиши и други деликатеси. Ако живеете сам, не го купувайте просто.
- Всеки път, когато счупите твърде много за тази или онази забранена храна, сложете 10 евро в банка с прасенце. Това бързо ще ви върне по правилния начин !!
- Планирайте пътуване до слънцето само с костюми от две части и малки стегнати рокли.
- На хладилника, запишете снимка на вас в бански костюм, който датира от едно десетилетие, когато сте имали няколко килограма по-малко.
- Редовно масажирайте в красив институт.
- Ако можете да платите финансово за услугите на треньор. Нищо подобно мотивация, че седмично среща, за да му покаже тяло, което е рафинирано и мускулна от седмица до седмица.
- Опитайте се да мотивирате един от приятелите си да се заеме с тази борба срещу ненужните малки килограми. А две е винаги по-лесно.
- Дължица! Очаквайте желанието си, като планирате винаги да имате удобни 0% бяло сирене, компоти или бадеми.
- В случай на покана за вечеря в къща на приятел, не се срамувайте да кажете, че приемате, но че обръщате внимание на теглото си.
