Плуване по време на бременност, за да се чувствате по-леки
Според акушерите, плуването е спорт идеален по време на бременност.
Тялото се носи от водата, вашите стави не трябва да поддържат теглото на месеците бременност и плуването благоприятства кръвообращението на краката, често по-добре боли през този период.
Плуването осигурява чудесна релаксация и ви позволява да почувствате същите усещания като плода, който също се къпе във вашата околоплодна течност.
За да завършите приятно една плувна сесия, ние наистина можем да се отпуснем, като просто се плуваме на гърба.
От друга страна, плуването кара да губите много вода и е важно да се рехидратира добре.
Плуването може да се практикува от първия ден на бременността до раждането и дори да вземете подготвителни курсове?раждане в басейна.
По-добра положителна точка, не на последно място, не е скъпа.
