5 подправки, за да се върнат във форма
канела
В Индия, канелата намалява дихателните проблеми. В случай на настинки, направете билков чай, като вкарате чаена лъжичка канелен прах в чаша вряща вода за около десет минути.
див лук
Това растение с неизвестен произход е много полезно в случай на храносмилане трудно. Можете лесно да включите пресни луковици в своите салатни превръзки, за да вкусите салатите си. Вие ще усвоите по-добре!
куркума
Първоначално от Азия, куркумата се използва от хилядолетия от аюрведичната медицина заради многобройните си добродетели. Той е особено полезен при детоксикация, защото пречиства организма чрез елиминиране на токсините. И тъй като той също е много добър антиоксидант, той ще ви помогне да запазите форма като част от диета за отслабване. Друг плюс: той ще възстанови вкуса на вашите ястия, често малко тъжен, по време на диетата.
риган
Орегано е планинско растение, известно с антисептичните си качества в случай на кашлица, но също така е и тонизираща подправка. Вземете един чаша риган сутрин, ако пропуснете енергията и пиете няколко пъти на ден, за да изчистите дихателните пътища в случай на кашлица.
Майорът
Това растение, широко разпространено в средиземноморския басейн, е ефективно при облекчаване на стреса и тревожността. Ако не се чувствате добре, влейте една супена лъжица майоран в чаша гореща вода, за да ви направят билков чай. Пийте по две-три чаши на ден. След седмица трябва да почувствате малко повече Дзен.
За да научите повече: Подправки, които се лекуват-Alessandra Моро Buronzo. Издания La Martinière.
