Не оставайте сами
След тяхното ражданемного от активните жени губят позицията си. Те се озовават сами с малкия си край и така променят статута си като домакини. Няма повече обяд с колеги или вълнуващи разговори за политиката. Между вас и бебе, дискусиите се въртят около "babeuh", "aaaahhh" и "baaaa". За да избегнете депресия, подновете социалната връзка. Напуснете дома си, обадете се на приятелите си и изразете как се чувствате. Изпийте кафе с най-добрия си приятел, намерете бивш колега, който да разговаря за възрастни и да споделите чувствата си на самота и дискомфорт. Винаги е по-добре чрез чата, нещо повече, пред добро парче от тортата, чай с пара или коктейл на тераса с кафе.

Погрижете се за себе си
Бременност ираждане са моменти, които отбелязват както емоционално, така и физически. Вашето тяло все още духа и ще отнеме няколко седмици, за да откриете талията си. Нека природата върши работата си и през това време се грижи за себе си. Откажете се от балон, докато човекът ви се грижи бебеОтидете при фризьора, за да имате красиви снимки за съобщения, направете масаж или си направете грим сесия или лице. Купете си красиви дрехи, докато чакат да се върнат в гардероба си. Отидете във филмите, дайте си добра книга, накратко, насладете се.

Поискайте помощ
бебе плаче през цялото време и чувстваш, че не се справяш. По-лошо, да бъда лоша майка. Майчинството се учи малко по малко. Нормално е да се почувствате малко загубени в началото. За да избегнете напукване, попитайте майка си за съвет, обадете се на приятелите си, които също са супер майки, за да бъдат подкрепени. Бъдете сигурни, че сте напълно нормални. И всички майки идват тук. Нужно е време, за да се разбере бебенеговия характер, както и малките си злини.

почивка
бебе спи? Така и вие! Забравете домашните задължения и почивка. Най-раждане е опитващо време и трябва да се възстановите, за да бъдете в топ форма. Насладете се на съня на детето, за да спите колкото е необходимо. Ако е необходимо, пуснете го в дома на сестра или бавачка и вземете (най-накрая) времето за почивка и удар. Освен това, защо да не отидем на семейна таласотерапия и постнатално лечение? Така можете да се наслаждавате на своя мъж, на вашето дете, докато се отпускате и глезете. Върхът!

Relativisez
Ако вашето домакинство не е направено днес или ако бебе остана цял ден в една и съща екипировка, толкова важно ли е? Вие не сте чудодейка, утре ще се справите по-добре. Отново пуснете баласта. Ако домакинската работа ви обсебва, помолете за помощ от семеен работник или икономка. Бъдете сигурни, че скоро ще откриете своя крак с новороденото си бебе.

Бъдете подкрепени от вашия човек
Когато бяхте бременна, вашият мъж се грижеше за вас и сега свърши. Обяснете, че все още се нуждаете от него през това трудно време. Той трябва да ви поздрави, да ви насърчи и да ви покаже, че все още го обичате толкова много. Помолете го да ви поглези: масажи, малки внимания, комплименти ... Планирайте някои излети в любов. И не се колебайте да избягате от една нощ в легло и закуска, пълна с чар или в луксозен хотел. С всичко това бързо ще откриете усмивката и радостта от живота си.

Suspense: Blue Eyes / You'll Never See Me Again / Hunting Trip (Може 2024)