Всичко за задръстването на тялото
Тялото е концепция от Нова Зеландия (Les MillsTM). Това е едночасова хореография, която се състои в изпълнение на танцови движения на фона на модерната музика. Това е интензивно сърдечно-съдово обучение, където движенията са свързани с яростния ритъм ...
Целта на тялото е конфитюр да ви позволи да изпускате пара и да изгаряте калории, докато се учите да координирате танцовите движения. Постепенно мускулите ви ще бъдат усъвършенствани и няма да ви е трудно да оставите хореографията, дори и да не сте се запознали с танца преди ...
По време на сесията, всички стилове на танц и музикален микс (хип-хоп, салса, техно, гроув ...); курсът замества интензивните фази, където кардио активността ще бъде максимална и по-лека фаза, за да се улесни възстановяването.
Упражнения за стречинг и изграждането на мускулите са в програмата на тази дисциплина.
Всеки може да практикува тази дейност, тя не се препоръчва така или иначе на хора, страдащи от сърдечно-съдови проблеми и възрастни ... тялото конфитюр позволява да се практикува спорт да освободите енергията си, да увеличите своя тон, без да ви омръзне. В допълнение, хореографиите са забавни и лесни за запомняне.
Ползите ще се усетят много бързо: Вашият кардиоваскуларен капацитет ще бъде подобрен и ще бъдете под напрежение.
Забавянето на тялото се практикува във всички фитнес центрове. Избирайте годишен пакет, който ще отвори вратите на други фитнес програми.
Нашият съвет
Посъветвайте се с Вашия лекар преди да започнете тази дейност.
Целта на тялото е конфитюр да ви позволи да изпускате пара и да изгаряте калории, докато се учите да координирате танцовите движения. Постепенно мускулите ви ще бъдат усъвършенствани и няма да ви е трудно да оставите хореографията, дори и да не сте се запознали с танца преди ...
По време на сесията, всички стилове на танц и музикален микс (хип-хоп, салса, техно, гроув ...); курсът замества интензивните фази, където кардио активността ще бъде максимална и по-лека фаза, за да се улесни възстановяването.
Упражнения за стречинг и изграждането на мускулите са в програмата на тази дисциплина.
Всеки може да практикува тази дейност, тя не се препоръчва така или иначе на хора, страдащи от сърдечно-съдови проблеми и възрастни ... тялото конфитюр позволява да се практикува спорт да освободите енергията си, да увеличите своя тон, без да ви омръзне. В допълнение, хореографиите са забавни и лесни за запомняне.
Ползите ще се усетят много бързо: Вашият кардиоваскуларен капацитет ще бъде подобрен и ще бъдете под напрежение.
Забавянето на тялото се практикува във всички фитнес центрове. Избирайте годишен пакет, който ще отвори вратите на други фитнес програми.
Нашият съвет
Посъветвайте се с Вашия лекар преди да започнете тази дейност.
