Най-доброто от отслабването: 5-те най-добри плода, изгарящи мазнините
Ябълката
плодове тънкост par excellence, ябълката съдържа високо съдържание на пектини, меки влакна, улавящи мазнини. Техният ефект е такъв, че се е превърнал в повтарящ се пункт за продажба на пазара за подтискане на апетита. За максимален прием, също така яжте кожата.
лимон
Като забавя храносмилането, лимонът забавя пристигането на захар в кръвта, в началото на съхранението в целулита. Няколко капки, взети в края на храненето, също възстановяват киселинно-алкалния баланс. Колкото до кожата й, тя е пълна с подтискащи апетита влакна!
грейпфрут
Веднага щом скочите от леглото, кълването на ½ грейпфрута ви позволява да се изпълните с жизненост и да започнете да създавате ужасно ефективна система за изгаряне на мазнини. Изследвайки този трик в продължение на 12 седмици, субектите на американско проучване биха загубили средно 1,5 кг без никакви диетични промени.
малина
Лошо в захар и калории, малина е част от списъка на плодове изгаряне на мазнини благодарение на кетоните. Според няколко японски научни изследвания, тези молекули имат доказана липолитична сила, подобна на активната съставка ... чушки!
Клементин
Клементинът има сравнително нисък гликемичен индекс и съдържа средство за подтискане на апетита. Неговата изгаряща мазнина сила не присъства в плътта му ... но в малката му бяла кожа! Изпълнени с пектини, те са чудесен сензор за мазнини и холестерол.
* които насърчават унищожаването на мазнини
За да научите повече: Изгаряне на мазнини Carole Garnier и Anne Dufour, ed. Изданията на Ледук
