Съсредоточете се върху безглутеновата диета на Miley Cyrus
През последните месеци, Майли Сайръс изглеждаше все по-стройна. Загуба на тегло, която притеснява феновете му. Както много звезди пред нея, дали младата жена се поддаде на диктатурата на тънкостта? Слухът вече видя, че страда от анорексия. За да успокои феновете си, Майли Сайръс така трябваше да обясни новия си тънък силует. Не, тя не страда от хранителни разстройства, просто е алергична към млечни продукти и глутен и следователно трябва да следва а режим специални, режим което го накара да загуби няколко килограма. Поради тази нетърпимост, Майли Сайръс затова трябваше напълно да промени хранителните си навици и да приеме безглутенова диета.
Какво е глутен?
Глутенът е смес от протеини, открити в някои зърнени култури (пшеница, ечемик или ръж). Когато се консумират от хора с непоносимост, той причинява хронична болест на червата, целиакия, по-известна като алергия към глутен. Това ще пострада Майли Сайръс.
Откъде знаете дали сте алергични към глутен?
Глутен непоносимост причинява различни храносмилателни симптоми. След консумация на продукт, съдържащ глутен (зърнени храни, макаронени изделия, хляб, кексове, бисквити ...), човек може да има болки в стомаха, страда от подуване или диария.
на режим без глутен
на режим без глутен не е режим предназначени да губят тегло, дори ако това всъщност позволява на някои хора да губят тегло (но не непременно за всички). Става дума за здраве, а не за килограми.
По принцип е достатъчно просто да се следват, тъй като е достатъчно да се забрани глутенът от него захранванено всъщност е по-сложно, тъй като глутенът е почти навсякъде. Премахваме хляба, пшеницата, някои зърнени храни, бисквити или сладкиши (готови сладкиши), както и приготвени ястия. И четем етикетите на хранителните продукти, които купуваме, за да сме сигурни, че те не ги съдържат. Може да се намери в някои кисели млека, в доматени сосове или дори в бира.
Забранените продукти се заменят с пресни храни: плодове и зеленчуци, месо и риба, бобови растения. Що се отнася до зърнените храни и нишестените храни, можем да си позволим ориз, киноа, царевица или картофи, които не съдържат глутен.
Въпреки това, бъдете внимателни, ако този нов начин на хранене е завладял много хора, които не са непременно нетърпими, то също не е опасно за здравето. Ако е подходящ за страдащите от алергии, той може да причини недостиг на витамини и минерали при тези, които нямат проблем.
Какво е глутен?
Глутенът е смес от протеини, открити в някои зърнени култури (пшеница, ечемик или ръж). Когато се консумират от хора с непоносимост, той причинява хронична болест на червата, целиакия, по-известна като алергия към глутен. Това ще пострада Майли Сайръс.
Откъде знаете дали сте алергични към глутен?
Глутен непоносимост причинява различни храносмилателни симптоми. След консумация на продукт, съдържащ глутен (зърнени храни, макаронени изделия, хляб, кексове, бисквити ...), човек може да има болки в стомаха, страда от подуване или диария.
на режим без глутен
на режим без глутен не е режим предназначени да губят тегло, дори ако това всъщност позволява на някои хора да губят тегло (но не непременно за всички). Става дума за здраве, а не за килограми.
По принцип е достатъчно просто да се следват, тъй като е достатъчно да се забрани глутенът от него захранванено всъщност е по-сложно, тъй като глутенът е почти навсякъде. Премахваме хляба, пшеницата, някои зърнени храни, бисквити или сладкиши (готови сладкиши), както и приготвени ястия. И четем етикетите на хранителните продукти, които купуваме, за да сме сигурни, че те не ги съдържат. Може да се намери в някои кисели млека, в доматени сосове или дори в бира.
Забранените продукти се заменят с пресни храни: плодове и зеленчуци, месо и риба, бобови растения. Що се отнася до зърнените храни и нишестените храни, можем да си позволим ориз, киноа, царевица или картофи, които не съдържат глутен.
Въпреки това, бъдете внимателни, ако този нов начин на хранене е завладял много хора, които не са непременно нетърпими, то също не е опасно за здравето. Ако е подходящ за страдащите от алергии, той може да причини недостиг на витамини и минерали при тези, които нямат проблем.
