Аз живея с ревнив, какво да правя?
Веднага след като минава през вратата, мозъкът ти вече работи с пълна скорост. Остава повече от крещи "двигател"! Ако правите филми и си го представяте вече в ръцете на друг, на този етап, без съмнение вие сте ревнив. Добри новини! Ревността може да бъде изцелена! Как да се справим с тази мания и да се справим? Интервю с Géraldyne Prévot-Gigant, психотерапевт, специализиращ в Word Group for Women® и автор на много книги за любовта.
1 / Всички сме преживели ревност към партньора си. От кога можем да признаем, че сме се превърнали в ревностна ревност? Чувство за малко ревност означава, че ни е грижа за нашия любовник. Но постоянният ревнив показва, че има проблем. Веднага щом се превърнете в истински шпионин по време на Студената война: търсете джобове, телефон (получени разговори, SMS), имейли и график; Веднага щом жената се приближи и ние се чувстваме застрашени, тогава има болезнена ревност. Всъщност е постоянна тревога да загубите любимия човек.
2 / Какви симптоми трябва да ни предупреждават? Възел в гърлото, топка в корема, хипер емоция (страх, гняв, тъга). В ревност, ревнивът ще преследва най-малките признаци, които ще потвърдят съмнението й да стане обсесивно.
3 / По-добре ли е да говорите с партньора си, за да изповяда всичките ни симптоми като търсене на джобове, чекмеджета, имейли ...? Често е имало спусък и може да е усещането, че нашият съпруг се отдалечава от нас и че разликата се разширява. Диалогът може да успокои ревнивите, но не забравяйте, че изразяването на ревността ви може да бъде прекалено трудно, защото въобще не е възнаграждаване! Затова внимавайте диалогът да не подчертава нарцистичния недостатък.
4 / Има ли партньорът ни роля в нашето лечение? Какви нагласи той може да възприеме, за да ни помогне или поне да не усили нашата емоция от ревност? Партньорът има важна роля: той трябва да внимава, че неговият спътник не се чувства обезценен, не се срамува. Той ще трябва да оцени факта, че той започна диалога. Той ще трябва да остане спокоен, защото атаката на гнева рискува да подхрани подозренията на партньора му. И като имаше жестока реакция, той ще рискува да поддържа в своя спътник усещането, че е отхвърлен и изоставен. Той няма да се ядоса на него, защото е претърсил делата му.
5 / Ние не сме ревниви случайно. Откъде идва това страдание от ревност? Често ревността се вкоренява в нашето детство или юношество, изоставяне (а), раздяла (и), разстояние (и), травма (и) ... Моделът на двойката на нашите родители също е много важен и ще повлияе несъзнателно на обичам живота.
6 / Можем ли да излекуваме любовната ревност и да се отървем от тази мания, която често разваля живота на тези, които го преживяват ежедневно? За щастие, можем да лекуваме с помощта на професионалист по психотерапия. С него ще проучиш историята си и тази на родителите си. Това ще ви помогне да не се срамувате от това чувство и особено да се примирите със себе си.
7 / Кои са най-важните стъпки, през които трябва да преминете в психотерапията? Основните стъпки са: да се освободим от срам, да разберем причините за ревността и да ги преодолеем (детство, юношество, родителски образ ...), да се излекуваме от страха от изоставянето, да осъзнаем ограничаващите вярвания и да ги трансформираме, да се възстанови доброто изображение на себе си, да се научи да има доверие в себе си и да се обича и да приеме друго виждане за връзката на двойката. Самолюбието е от основно значение за лечението на болезнена ревност. Груповата терапия също може да участва в лечението и помага да се драматизира ситуацията: разговорът и изслушването на общи свидетелства за нашата история е особено успокояващо и позволява повече да не се възприема като "случай".
8 / Какво е първата стъпка към пътя на изцелението? Научете се да се обичате дълбоко. Вече не се сравняват с другите. Открийте красивия човек, който сме. Според Сенека "Вече започва да бъде приятел на себе си и никога няма да останеш сам" бих добавил: вече започваш да те обичам ТОЗИ да бъдеш приятел на себе си и никога няма да си сам.
1 / Всички сме преживели ревност към партньора си. От кога можем да признаем, че сме се превърнали в ревностна ревност? Чувство за малко ревност означава, че ни е грижа за нашия любовник. Но постоянният ревнив показва, че има проблем. Веднага щом се превърнете в истински шпионин по време на Студената война: търсете джобове, телефон (получени разговори, SMS), имейли и график; Веднага щом жената се приближи и ние се чувстваме застрашени, тогава има болезнена ревност. Всъщност е постоянна тревога да загубите любимия човек.
2 / Какви симптоми трябва да ни предупреждават? Възел в гърлото, топка в корема, хипер емоция (страх, гняв, тъга). В ревност, ревнивът ще преследва най-малките признаци, които ще потвърдят съмнението й да стане обсесивно.
3 / По-добре ли е да говорите с партньора си, за да изповяда всичките ни симптоми като търсене на джобове, чекмеджета, имейли ...? Често е имало спусък и може да е усещането, че нашият съпруг се отдалечава от нас и че разликата се разширява. Диалогът може да успокои ревнивите, но не забравяйте, че изразяването на ревността ви може да бъде прекалено трудно, защото въобще не е възнаграждаване! Затова внимавайте диалогът да не подчертава нарцистичния недостатък.
4 / Има ли партньорът ни роля в нашето лечение? Какви нагласи той може да възприеме, за да ни помогне или поне да не усили нашата емоция от ревност? Партньорът има важна роля: той трябва да внимава, че неговият спътник не се чувства обезценен, не се срамува. Той ще трябва да оцени факта, че той започна диалога. Той ще трябва да остане спокоен, защото атаката на гнева рискува да подхрани подозренията на партньора му. И като имаше жестока реакция, той ще рискува да поддържа в своя спътник усещането, че е отхвърлен и изоставен. Той няма да се ядоса на него, защото е претърсил делата му.
5 / Ние не сме ревниви случайно. Откъде идва това страдание от ревност? Често ревността се вкоренява в нашето детство или юношество, изоставяне (а), раздяла (и), разстояние (и), травма (и) ... Моделът на двойката на нашите родители също е много важен и ще повлияе несъзнателно на обичам живота.
6 / Можем ли да излекуваме любовната ревност и да се отървем от тази мания, която често разваля живота на тези, които го преживяват ежедневно? За щастие, можем да лекуваме с помощта на професионалист по психотерапия. С него ще проучиш историята си и тази на родителите си. Това ще ви помогне да не се срамувате от това чувство и особено да се примирите със себе си.
7 / Кои са най-важните стъпки, през които трябва да преминете в психотерапията? Основните стъпки са: да се освободим от срам, да разберем причините за ревността и да ги преодолеем (детство, юношество, родителски образ ...), да се излекуваме от страха от изоставянето, да осъзнаем ограничаващите вярвания и да ги трансформираме, да се възстанови доброто изображение на себе си, да се научи да има доверие в себе си и да се обича и да приеме друго виждане за връзката на двойката. Самолюбието е от основно значение за лечението на болезнена ревност. Груповата терапия също може да участва в лечението и помага да се драматизира ситуацията: разговорът и изслушването на общи свидетелства за нашата история е особено успокояващо и позволява повече да не се възприема като "случай".
8 / Какво е първата стъпка към пътя на изцелението? Научете се да се обичате дълбоко. Вече не се сравняват с другите. Открийте красивия човек, който сме. Според Сенека "Вече започва да бъде приятел на себе си и никога няма да останеш сам" бих добавил: вече започваш да те обичам ТОЗИ да бъдеш приятел на себе си и никога няма да си сам.
За повече информация: www.geraldyneprevot.com
