Но не, тази малка книга няма нищо общо със самите лепенки, освен че се придържа бързо към кожата (и може да се пристрасти). Но има голям шанс този малък водач да стане ваш най-добър приятел, защото той ви желае добре.
Този мини-треньор ви насърчава и подкрепя от сутрин до вечер, като предлага тестове, препоръки и много практическа информация, за да бъдете пълни с енергия и добро в маратонките.
 
Авторката, Мари Франсоа, знае за какво говори. Експерт в областта, специализиран журналист форма и благополучието, тя не се колебае да сподели рецептите си за красота, да даде вените си на "справяне със стреса", но и да разкрие средствата си за презареждане на батериите си. За да мотивира войските си, тя разгръща енергията си, за да намери добри причини да им помогне в търсенето на енергия. Тя безсрамно изброява „4 добри причини да се прави сутрешна фитнес зала на открито“ или „нейните 10 добри причини да започнем“ в спорта ... Как да се противопоставя?
 
Но Мари Франсоа ни напомня, че „трябва да бъдем на върха му формане трябва да има енергия от електрическа батерия. Също така трябва да слушаме себе си, да уважаваме себе си, накратко: да сме в съгласие със себе си ”. Ако енергията остане отличен барометър, за да се признаят неговите физически и психически граници, от съществено значение е обаче да се положат усилия за неговото култивиране. И ако, както казва авторът, "ние не можем да имаме тон на шампион 7 дни 7, 24 часа в денонощието, 365 дни в годината, вместо това можем да се погрижим да защитим неговата жизненост."
 
"Кръпката да бъде в най-добра форма", написана от Мари Франсоа, Първи издания
Цена: 6,90?

The Choice Is Ours (2016) (Може 2024)