Топлината, но не това

Чувството за крака тежък обикновено се дължи на лоша циркулация на кръвта. Съдовете се разширяват под въздействието на топлина и са по-малко тонизиращи, толкова по-малко ефективни за повишаване на кръвта към сърцето.
Той стагнира и след това създава оток, който след това забавя лимфната система и може да предизвика задържане на вода. на крака, чиито тъкани са толкова наситени с течност, стават болезнени.
Целият процес може да бъде подчертан или провокиран от хормонални промени, в периоди на бременност, менопауза и предменструален период. Но лошата циркулация също може да бъде наследствена и се случва през цялата година, дори и през зимата. Има и утежняващи фактори като наднормено тегло, плоски стъпала, които намаляват венозното връщане и заседналия начин на живот.

Болка? Предупредителна опасност!

Силните болки могат да бъдат резултат от лимфен оток, който засилва стагнацията на кръвта: това е порочният кръг и последствията върху венозната система трябва да се страхуват от разширени вени, венозен оток и дори язви в най-сериозните случаи. , Ако например краката ви са изключително болезнени до точката, в която ви безпокои да ходите, бързо се консултирайте с флеболог, който ще посочи подходящо лечение.

решения

veinotonic
Това са таблетки, чиито активни вещества, синтетични или естествени (като конски кестен или червена лоза) овлажняват кръвта и тонизират венозните стени, за да стимулират кръвообращението.

многократен
В случай на разширени вени, лекар извършва между ноември и април, пункции, които унищожават повредените вени химически. Това лечение може да се извърши и с васкуларен лазер, който действа термично или може да отстрани вените чрез операция. Кръвта не се застоява в тези съдове, но се прави по-здравословни вени.

Лимфен дренаж
Произведен от физиотерапевт, това е един вид масаж ултра-прецизно докосване, което изсмуква лимфата. Той е много ефективен незабавно и действа дългосрочно като сесиите. крака дефлиран и светъл на изхода, особено забележим през лятото.

Състезания с колчетата
На рецепта тези чорапи или чорапогащници компресират крака силно отдолу нагоре, за да се предотврати застояването на кръвта и разширяването на вените. Идеален преди да вземете самолет за полети на дълги разстояния и да предотвратите венозни усложнения.

Продукти с леки крака

Тези кремове, гелове или спрейове обикновено имат ясно изразен ефект на свежест, който веднага освобождава, както и полезни активи за циркулацията. Жестът на масаж е от съществено значение, защото те не могат да действат сами: нанесете ги чрез изглаждане, от глезена до бедрата.

Институтска грижа

Много лечения съществуват за облекчаване на крака тежък. на масаж професионално съчетано с често студено вазо-констриктор активи позволяват да се облекчат ефективно в допълнение към релаксиращи ...

Масажни подметки

Има два вида подметки, които могат да ви облекчат: с стимулиращи пъпки, кръвообращението в подножието или наклона, като петата е по-ниска от предната част на крака. Те правят ефекта в подножието на една мини разходка с всяка стъпка и подсилват венозния връщане чрез мускулна стимулация, която принуждава кръвта да циркулира.

Добри жестове

- Намалете солените храни (салами) и самата сол, която съдържа вода в тъканите.
- Не излагайте вашето крака на слънце.
- Избягвайте да стоите дълго време или крака кръст
- Вдигнете крака колкото е възможно по-често, дори и през нощта, като повдигате краката на леглото.
- Отиди редовно крака под студена вода и масажирайте.
- Избягвайте всичко, което притиска (чорапи, стегнати панталони), които блокират циркулацията.

Нашите покупки:

- Обувки и джапанки Sveltesse Royal Thermes Institute (www.royalthermes.fr)
- Circulymphe, хранителна добавка, която действа върху венозната и лимфната циркулация, Green Health (60 таблетки, 19?)
- Капсули с 6 дрениращи инсталации срещу задържане на вода. Форте Фарма (28 таблетки, 15?)
- Капсули крака светло червени лози и касис, Floressance (60 капсули, 5.80?)
- Органичен циркулационен концентрат, за пиене, за кестен и червена лоза Fleurance Nature (200ml, 13,90?)
- камъчетата са добре Крака за освежаваща прясна баня, Киотис (8 камъчета, 10?)
- Леден гел крака светлина с конски кестен, Durance (200ml, 19,50?) www.durance.fr
- Cryo-дрениращ спрей студено действие с кестен, Akileïne (14,30?)
- Органичен гел крака светлина с арника, Adamence (200ml, 15?)

- Органичен гел крака с етерични масла, Florame (150ml, 21,80?) www.florame.com
- Вана за крака с китайски тайни за красота, аромат по ваш избор: роза, жасмин, лавандула или мента, Crystal Color Foot SPA, Klapp (10 торбички, 38?)
- Гел за подхранване с конски кестен и червена лоза. Ултра-пресен дренаж на желета, Jouvence (150ml, 10,80?)
- Грижи се масаж с циркулационни етерични масла, Kiné + 8 лекота крака, Phytosun Aroms (50ml, 23.90?)
- Медицински компресионни чорапогащи, Veinostim от Pierre Fabre www.veinostim.com
- Чорапогащници с пъпки, осигуряващи стимулираща компресия на лимфната циркулация. Лимфология, създадена от флеболог. (78?) На: www.lymphologics.com

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (Може 2024)