Отзив за отслабване: истинските трикове на тънките
Zohra, 32 г., реклама
"Никога не завършвам чинията си, винаги оставям малка част, защото нямам голям апетит Когато бях малък, винаги бях принуден да довърша чинията си, когато вече не бях гладна. Принудих се.
Като стана възрастен, най-накрая успях да ям, както исках. Аз естествено ям по-малко и е вярно, че моите извивки на тийнейджър са изчезнали. Днес, аз съм тънка без усилия и се чувствам много добре за себе си. "
Становището на експерта: Zohra слуша тялото й и не яде твърде големи количества, които биха били съхранени от тялото й, превръщайки се в мазнини. Тя прекарва всички калории, които консумира: затова не се натрупва.
Лионел, на 35 г., учителка
"Аз съм алчен, така че аз съм внимателен, харесвам сирене и богати ястия като Gratin Dauphinois или cassoulet ... Не го ям всеки ден, но когато го прави, винаги ям повече светлина на следващия ден, премахване на захари и скорбяла цял ден, но аз ям много повече плодове и зеленчуци, че ден, това е един приятел, който ми даде този съвет и тя работи!
Становището на експерта: Лионел балансира диетата си веднага след като превъзмогне. Заключение: балансът й остава стабилен и тя не приема грам. Предупреждение: тази ребалансираща система не работи, ако се натрупва излишък ден след ден. Наистина трябва да действаме на следващия ден. Това е въпрос на балансирана диета и е крехка.
Флоренс, 28, прес секретар
- Веднага щом видя, че скалата ми е с един или два килограма по-висока, имам „ден на кисело мляко“. Това е ден, в който ям само кисело мляко от сутрин до вечер, нищо друго. - Обикновено се връщам на следващия ден.
Становището на експерта: този трик може да работи в краткосрочен план, но е опасен за дългосрочното здраве, тъй като тялото не може да се задоволи с една-единствена категория храни, дори ако е само един ден седмично или всички 2 седмици.
Калциевите и йогуртните протеини не са достатъчни, за да я подхранват. Това е най-добрият начин да се развият недостатъците и да се създаде глад за сладка или солена храна. Съвет да не се прилага особено така ...
Амината, 40 г., директор по маркетинга
"Ям само риба и бели меса, мразя червено месо, никога не я ям, не пия много вода, но много чайове и билкови чайове, картофите мразя за това и всичко, което е мазнина като цяло, е гадене, така че всъщност не ям продукти, които се къпят в масло или масло.
Но аз обичам ориз, картофи и ям редовно. Аз също се наслаждавам с добър десерт от време на време.
Становището на експерта: Амината има a режим ниско съдържание на мазнини, с всички необходими хранителни вещества, и елиминира токсините добре с многото си билкови чайове. Всъщност, тя яде балансирано, затова не се насища!
