Палубата
Принципът
Пристигнал във Франция през март 2005 г., палубата е производна на стъпката или дори на неговия наследник. Устройството е малко по-високо и има повдигаща се облегалка в три различни положения. 
Седейки, стоящи на гърба ... обучението е пълно и разнообразно. Палубата е оборудвана с ластици с китки, докато натискате или дърпате. Всяко движение се повтаря 16 пъти в различен ритъм, по динамична музика.
Нашето мнение
Тестван от Сандрин, журналист в редакцията
"Открих, че курсът е лесно възприет от начинаещ, и бързо имах чувството, че мобилизирам всичките си мускули. Много е пълно, можете да работите всичко от краката до ръцете през корема, гръбната, бедрата ... В допълнение, ако сте в групова класа и използвате еластика, това дава игриво на тренировката. Съвет: стабилизирайте краката си по време на упражненията.
Продължителност на курса: 45 минути.
Облеклото: Панталони, шорти или джогинг, тениска и не забравяйте маратонките.
Къде да практикуваме?
В фитнес залата Waou Club Med, вижте сайта тук.
Попитайте клубовете на гимнастически салон от вашия град.
