За да направите бебе след 35 години: съвети за повишаване на плодовитостта
Яжте балансирано и здравословно, Не е моментът да започнете диета с недостиг в очакване на килограмите, които ще вземем, а вместо това е правилният период за напълване с витамини. Въпреки това, бъдете внимателни с наднорменото тегло, това може да доведе до хипертония и проблеми с диабета след бременност.
Знайте своя цикъл, Не винаги е лесно да знаете дали сме имали доклади в точното време, но е доста просто за нормален цикъл от 28 дни, блокирайте нощите си от 10-ти до 17-ия ден и ако циклите са дълги, е необходимо да продължите до 18-тия ден. ден!
Спрете да пушите, Решаването за зачеване на дете е най-добрата мотивация за отказване. Разбийте последната си цигара за двама, защото съпругът ви също е загрижен, че тютюнът играе върху качеството на неговата сперма.
Успокойте консумацията на алкохол преди зачеването, Когато сте бременна, толерантността е нула при алкохолно ниво. За да започнете веднага. Нещо повече, помолете съпруга си да направи същото, защото не-умерената консумация на алкохол намалява производството на сперма и намалява тяхната мобилност.
Не мислете за това. Няма нужда да кръстосвате пръстите си през първия месец и да го обявявате на цялото семейство. Понякога това отнема повече време. Избягвайте да правите секс само в най-плодородното време, това е убийствена любов!
Правете кръвни изследвания да се провери с кръвен тест, че сте добре имунизирани срещу токсоплазмоза и рубеола. Можете също да проверите дали нямате проблеми с щитовидната жлеза или диабета.
Вземете витамин B9: приема се преди зачеването и през първия месец на бременността намалява риска от малформации и спонтанен аборт.
вие Аерирайте! А за тези господа най-добре е да избягвате топлината и стегнатите панталони.
Знайте своя цикъл, Не винаги е лесно да знаете дали сме имали доклади в точното време, но е доста просто за нормален цикъл от 28 дни, блокирайте нощите си от 10-ти до 17-ия ден и ако циклите са дълги, е необходимо да продължите до 18-тия ден. ден!
Спрете да пушите, Решаването за зачеване на дете е най-добрата мотивация за отказване. Разбийте последната си цигара за двама, защото съпругът ви също е загрижен, че тютюнът играе върху качеството на неговата сперма.
Успокойте консумацията на алкохол преди зачеването, Когато сте бременна, толерантността е нула при алкохолно ниво. За да започнете веднага. Нещо повече, помолете съпруга си да направи същото, защото не-умерената консумация на алкохол намалява производството на сперма и намалява тяхната мобилност.
Не мислете за това. Няма нужда да кръстосвате пръстите си през първия месец и да го обявявате на цялото семейство. Понякога това отнема повече време. Избягвайте да правите секс само в най-плодородното време, това е убийствена любов!
Правете кръвни изследвания да се провери с кръвен тест, че сте добре имунизирани срещу токсоплазмоза и рубеола. Можете също да проверите дали нямате проблеми с щитовидната жлеза или диабета.
Вземете витамин B9: приема се преди зачеването и през първия месец на бременността намалява риска от малформации и спонтанен аборт.
вие Аерирайте! А за тези господа най-добре е да избягвате топлината и стегнатите панталони.
