Първоначално на мъжете бяха дадени всички практики, които се основаваха на борба, както и спортен което може да бъде насилствено или опасно и където, във всеки случай, една жена пред мъж не би "направила тежестта".

Но малко по малко, толкова по-приключенски принудиха вратите, тогава се появиха само женски групи, дори в конкуренция, давайки не повече логика на това име. спортен на човека ".

Най-известните: бокс, футбол, баскетбол, карате, борба с тялото, кикбокс, бодибилдинг и други ръгби вече са наблизо!

Защо ни харесват тези спортове?

Днес жените повече от вчера са истински героини от ежедневието, а управлението на свръх-изпълнения им живот понякога ги подлага на добро ниво на стрес, който те трябва да управляват. Практиката на a спорт борбата може да е по-подходяща от йога!

Ако смятате, че сте често раздразнени и раздразнителни, че преминавате през фази, в които искате да "ударите всички", когато търпението ви е изчерпано, отидете да се биете в реалния живот или да сложите някой да ви направи Вашето спокойствие!

Бодибилдингът може да даде самоувереност: чрез физическо укрепване, човек често се чувства по-силен психически! кога да спортен балони, които се играят като екип, това е добър начин да се срещнете с нови хора и да създадете мрежа извън семейството или професионалния кръг!

Какво ни спира?

1 ° изображението
Агресивността, която се възприема като качество при хората, често се приравнява към жените с липса на нежност или по-лошо, истерия. Така че за образа не смеем да прекосим курса, за да не бъдем объркани с някой агресивен.

2 ° страх
Може да искате, но също така да се страхувате да не знаете как да направите, или „да бъдете нула“ или да се нараните. Оставете тези идеи в килера, така или иначе няма да знаете, докато не опитате! И обикновено завистта понякога е знак за предразположение. Доверете се на себе си и запомнете, че ще започнете да учите!

3 ° Мястото
Понякога не е близо до вас клуб, който предлага своите дисциплини. В този случай попитайте в магазин спорт да практикувате у дома, с помощта на програми на конзоли (WII, XBox и Kinect ...) или инструменти (пробиване на топка ...) или опитайте да започнете асоциация: може да има други жени във вашия случай във вашия район.

Защо е добре за нас

1 ° Ползи за здравето
Повечето от спортен "Мъжете" са доста интензивни и по този начин насърчават сърдечно-съдовата работа. Те поддържат форма и увеличават издръжливостта си

2 ° Линейна печалба
Търсенето на енергия е много високо, толкова много калории изгарят всяка сесия, която между другото е доста дълга (1:30 за мач, 1 час за бокс). тези спортен се вписват идеално в рамките на a отслабваща диета !

3 ° форми на печалба
за разлика от спортен обикновено се използват от жени за избягване на мускулния растеж, а по-скоро разтягане на мускулите по дължина (разтягане, фитнес), спортен отборът и топката и борбата ще ви позволят да изваяте тялото и да дадете форма на мускулите. Идеален за тези, които се чувстват немощни или искат да преначерят своя силует!

4 ° Психична полза
Научете a спорт борба или спорт екстремни повишава самочувствието и изгражда самочувствие. Работа на решителност, която ще бъде от голяма полза през целия ви живот като жена! страна спорт колективен е екипният дух, който ще ви донесе своите ценности.

5 ° Съблазнителна полза
Дори и да е страшно, идеята за жена, сигурна в нея и кой прави спорт Човекът понякога е по-секси от жена в пачка ... Това също е въпрос на личност!

Някои песни, които да следват:

//www.boxe-feminine.fr/

//www.basketlfb.com/

//www.footofeminin.fr/

РЫЦАРЬ ДУХА (Април 2024)