5 добри причини да се яде репички
Ние обичаме да ги ядем просто с малко сол или по-добре с малко хляб и масло, за да се напълним с енергия. на репичка е здравословна храна, тъй като е с ниско съдържание на калории и опаковани с витамини С, В, калий и натрий. Богат на фибри репичка са отлични антиоксиданти за нашето тяло. Освен това е сезонът, ние се възползваме от него!
- 1. репичка помагат за пречистването на нашето тяло: те са много добри за стомаха и черния дроб, те също помагат за разреждане на притока на кръв в тялото чрез увеличаване на количеството кислород в кръвта.
- 2. репичка, отличен за контролиране на задържането на вода: за тези, които знаят бичовете на задържане на вода, репичка може да бъде решение за намаляване на тези неудобства. Тежки крака, пръсти, които се подуват лесно, целулит ... са признаци, които предават задържането на вода. Трябва да се борим срещу този бич, като се грижим за диетата си. Пийте много вода първо и се съсредоточете върху храни като репичка са първите рефлекси.
- 3. репичка улесняват храносмилането: поради количеството им фибри и минерали, те помагат на стомасите да подобрят транзита.
- 4. репичка се препоръчват в случай на диета: те са част от тези храни, които имат способността да ни помогнат да намалим малко от общото количество калории, които да ядем по време на хранене. Те включват част от мазнините в стомаха и помагат за усвояването им директно, без да преминават през мастната тъкан.
- 5. репичка са добри за кожата: истинска красота, репичка помагат за подобряване на влагата на кожата. Те могат да помогнат за намаляване на зачервяванията, които се появяват върху чувствителната кожа. Тази храна също помага за борба с инфекциите благодарение на антибактериалните си качества.
