Осем съвета за борба с гаденето по време на бременност
Те засягат между 50 и 80% от жените бременна през първите месеци. Сутрешна болест, сериозен ли е лекар? Последните проучвания показват, че повръщането е знак за добро здраве. бебе, Със сигурност е неприятно, но има някои трикове, за да се избегне ограничаване на гаденето. Трябва ли и не?
- Многократно хранене
Един празен стомах е най-добрият начин да имате гадене. Необходимо е да се правят няколко хранения дневно, но винаги в малки количества. По-лесно се усвояват и поддържат чрез стомаха на бъдещата майка. Плюс: този метод намалява риска от закуска.
- Не ставай бързо
Ако можете, дори е препоръчително да имате закуска в леглото. Тогава е по-добре да изчакате десет минути, преди да станете от леглото. Ако нямате време, все още трябва да хапете (бисквитки или плодове), преди да станете. Лекарите са съгласни, че пълен корем помага в борбата срещу сутрешното гадене.
-Засаждане на диета, твърде богата като мазнини и пикантни ястия и сос
Защо? Защото те са трудни за смилане. От друга страна, супите са идеални за консумация на зеленчуци, но и за насищане.
-Не пийте по време на хранене, а преди или след това
Най-добре е да избягвате кофеина и особено горещото кафе. Някои майки на семейство препоръчвайте безалкохолни напитки (ако нямате противоречия).
-Постави бъдещия татко да допринесе
Как? Като го приготви или почисти.
-Избягвайте силни миризми (прекалено много сирене, опушени места, парфюми ...).
-Вземете въздуха и избягвайте горещите места
-За почивка
Стресът, изглежда, увеличава симптомите на гадене. В допълнение, стресът е лош за бебе.
"Рецепта на баба"
Трябва да знаете, че миризмата на лимон или джинджифил понякога може да облекчи. При първите признаци на гадене може да се приветства и лъжица мед.
Има ли други решения?
- Хомеопатия: необходимо е да се консултирате с лекар или фармацевт преди да го абсорбирате.
-Акупресиращи маншети
- Акупунктура (отново се нуждаете от съвет от здравен специалист).
Всяка жена и всяка бременност са различни. Тежестта на сутрешното гадене по време на бременност варира от жена до жена. Тези съвети са били, се правят или ще се докажат на голям брой жени. В други тези съвети няма да работят.
Сутрешна болест, какво е това?
Това е желание за повръщане, което обикновено се случва сутрин, когато стомахът е празен. Въпреки че се наричат сутрин, те могат да се появят и по всяко време на деня. Знаете ли? Тези гадене могат да възникнат и когато миризмата не оказва влияние върху жената бременна.
Колко време продължава сутрешното гадене?
Всички бременности са различни. Същото важи и за гадене. По правило те започват около шестата седмица. За голяма част от жените това неудобство изчезва около дванадесетата седмица. Въпреки това, някои хора понякога се чувстват прекъсващи тази болка по време на бременността.
Други ще изпитват гадене и повръщане за по-дълъг период (понякога до четвъртия месец). Те обикновено се появяват след всяко хранене или при промяна на позицията. Те могат да бъдат придружени от увеличаване на слюноотделяне, запек или дори лош дъх.
Някои от тях най-накрая могат да предизвикат повръщане, достатъчно тежко, за да предизвика загуба и дехидратация. Трябва незабавно да се консултирате с лекар. Тази тежка форма на сутрешното гадене се нарича hyperemesis gravidarum.
